Rántotta zöldségekkel, sült krumplival és ketchup adaggal

2012. szeptember 28., admin | Nincs hozzászólás

Ez véleményem szerint kissé szokatlan kombináció annak a ténynek az eredménye, hogy nagyon nem szeretem a ketchup ízét - ennek oka lehet a cukor, a meghatározatlan adalékanyagok („aroma”) vagy bármi más. Csak azt akartam látni, hogy a ketchup ** hogyan változtatja meg az ízét - hogy egy jobbat készítsenek, amely már működik; csak arról van szó, hogy a „krumplinak” hébe-hóba ott kell lennie, és akkor a ketchup is része - egyes szokások ily módon gyökereznek.

Zöldséges, sült krumpli és ketchupos rántotta összetevőinek felsorolása

• Két krumpli
• 1 evőkanál sárgarépa, szeletelve és előre megfőzve
• 1 tojás
• 1 villa kimchi, házi készítésű
• 2 teáskanál, paradicsompüré,
• 2 teáskanál gyógynövényecet
• olaj
• curry
• só
• bors

Rántotta elkészítése zöldségekkel, sült krumplival és ketchuppal

• Vágjuk a burgonyát botokká, és forgassunk bele olaj-, só- és curry-keveréket
• Gőzölőben 5 percig főzzük, hagyjuk kihűlni

• Ezután barnuljon meg a serpenyőben, időnként megfordulva
• Adja hozzá a sárgarépát és az apróra vágott kimchit a serpenyőbe
• Öntsük rá a tojást, amelyet kevés vízzel és sóval elkevertünk
• hagyja, hogy a tojás az üvegfedél alá kerüljön

Rögtönzött ketchup készítése

• Keverje össze a paradicsompürét a gyógynövényecettel, sóval, curry-vel és borssal

Rántotta zöldségekkel, sült krumplival és ketchuppal az adagdiéta protokolljában

Formájában Táplálkozási protokoll/tervezés beléphetünk:

KH	zsír	fehérje	zöldségek	gyümölcs
sültkrumpli	olaj	tojás	Kimchi, sárgarépa
sültkrumpli

Zöldséges rántotta, sült krumpli és ketchup mindenképpen köze van az étrend változásához, amelyet mindenhol hirdetnek, de ritkán gyakorolnak, és ha az étrendváltoztató papok megmutatják, mit értenek ez alatt, akkor a „probléma ”Szintén külön meg kell vitatni.

Zöldséges rántotta, sült krumpli és ketchup nem feltétlenül olyan étel, amelyet másodszor kell elkészítenie, provokáció lehet néhány olyan számára is, akik egyáltalán nem vágynak kísérletezni - de ilyennek is kell lennie, ha currywursttal tálalják Ha sült krumplival akarsz maradni, ne lepődj meg, csak számold meg a kalóriákat (egyszer).

Ami nem mondható el egy jó marhakolbász ellen - de mindezt időben.

További adag diétás receptek a „Receptek” részben

Részes étrend alapjai

Receptek adagadatokkal: Hogyan lehet felosztani az ételeket különböző tápanyagcsoportok adagjaira:

---