Rázza meg babát testvezérléssel - JJackysblog
[Hirdetés] Majdnem négy hete kaptam egy e-mailt a PraxisVita cserkészek csapatától, amelyben arról tájékoztattak, hogy dr. Scheffler testellenőrzési teszt ott vagyok.
Először is köszönöm a PraxisVitaScouts csapatának!
Aki ismer, tudja, hogy egy-két kilót túl sokat hordozok magammal.
Néha átjön rajtam, és a táplálkozási terveket hamisítják, és általában egy ideig kitartanak.
Néhány hete a tervem:
Reggel: szénhidrát, nincs állati zsír
Dél: Querbeet (a szénhidrátok találkoznak a fehérjékkel és a zsírmolekulákkal)
Este: fehérjetánc
A változtatással már buktam egy jó 10 kg-os terhelést. 😀
Ha következetesebb lennék, lehetne még ...
Igen, közben vétkezem. Azt jelenti: egy-egy csokoládénak néha szüksége van az idegekre.
A sportom az úgynevezett: Emily és 4 éves, különben műszakonként jó 10 km-t "futok" a munkahelyemen. (Van egy ilyen nagyszerű órám mérővel:-D)
Tulajdonképpen vékonynak kell lennem, mint a babszár. De soha nem voltam Claudia Schiffer, és soha nem is leszek. A nehéz csontjaim miatt van. 😀
Viccet félretéve.
Nagyon izgatott voltam a teszt miatt, ezért szeretnék ma egy kicsit mesélni róla.
Információ:
A Body Control Németország minden gyógyszertárában elérhető, és számos postai rendelésű gyógyszertárból is megrendelhető. Egy dobozos (480 g) diétás turmix 14,00 euróba kerül.
480 g por elegendő 16 adagra.
Az úgynevezett "tápszeres étrend" biztosítja a felhasználó számára az étrendszabályozáshoz szükséges összes vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, aminosavat és esszenciális zsírsavat.
A tesztcsomag:
1x Body Control került be
- Citrom joghurt 480 g
- Málna joghurt 480 g
- vanília 480 g
- 1 shaker
Gyártó:
Dr. B. Scheffler Successor GmbH & Co. KG
Senefelderstr. 44.
51469 Bergisch Gladbach
Csomagolás:
A diétás turmix dobozai masszív kartonból készülnek. A diétás port a külső hatásoktól alumínium tömítés védi, amíg ki nem nyitják.
A 10 g-os mérőkanál megkönnyíti az adagolást.
Az ivónyílással ellátott shaker remek innovatív alkatrész. A mellékelt szita biztosítja, hogy a rázáskor ne maradjon csomó. A tej és por oldalsó mérlege megkönnyíti a töltést.
Készítmény:
Egy adaghoz (étkezésnek felel meg) adjon 300 ml, 1,5% zsírtartalmú tejet a rázógéphez, és adjon hozzá 30 g Body Control port. Helyezze be a szitát, és zárja le a rázót. Most 20 másodpercig erőteljesen rázza a zárt rázót. Befejezett!
A termék:
A diétás por azoknak alkalmas, akik szeretnék csökkenteni a testsúlyukat, vagy akik szeretnék tartani a testsúlyukat.
A turmix egy adagja 261 kcal-t tartalmaz, és háromkomponensű fehérjéből áll: tejsavófehérje-izolátumból, szójafehérjéből és kazeinátból.
Mivel a mikro- és makrotápanyag-tartalom módosul, egyetlen rázással mindent megkapsz, amire a testednek szüksége van.
A súly csökkentése érdekében napi 2-3 étkezést rázással kell helyettesíteni.
A súlycsökkentés koncepcióját itt találja .
Ha meg akarja tartani a testsúlyát, akkor a nap egyik étkezését rázással kell helyettesítenie.
A csökkentéssel kezdtem, de aztán átálltam a leállításra.
A napi háromszori rázás nekem túl sok volt. Még kétszer is nagyon küzdöttem. Tehát reggeliztem.
Három mérőkanál port tettem a rázógépbe, és hozzáadtam 300 ml 1,5% -os tejet. Aztán ideje volt rázni vagy inkább rázni 20 másodpercig 😀
Mivel a rázónak van egy ivónyílása, inni lehet közvetlenül belőle. Öntöttem a turmixot egy külön pohárba, és élveztem a "reggelimet".
Átlagosan csak 3-4 óra múlva éreztem magam újra éhesnek.
Ennek oka a kiváló minőségű állati és növényi fehérje. De nemcsak feltölt, hanem az izmokat is fenntartja. Minden sportoló tudja, hogy a fehérje elengedhetetlen az étrendben.
Ízlésnél elmondhatom, hogy mind a három fajtát egyformán élveztem.
Mindannyian kissé édesek és konzisztenciájúak, amint azt a pornevek is mutatják, sűrűek, mint a joghurt. Ha ez túl kényelmetlen az Ön számára, egyszerűen adjon hozzá 50 ml vizet, és az állaga hasonló a turmixhoz.
A málna joghurt turmix kellemesen gyümölcsös.
Hozzávalók:
SZÓJA fehérje (35%), emésztett TEJ fehérje (kazeinát) (19%), WHEY fehérje izolátum (TEJ) (19%), sovány TEJ joghurt por (7,5%), napraforgó olaj, sovány TEJ por, TEJ fehérje, természetes aromák, glükózszirup, sűrítő guargumi, xantángumi, Céklalépor (maltodextrin, céklalé-koncentrátum), magnézium-karbonát, kalcium-karbonát, édesítőszer-nátrium-szacharin, édesítőszer-szukralóz, vas-szulfát, C-vitamin, E-vitamin, niacin, magnézium-oxid, cink-szulfát, mangán-szulfát, réz-szulfát, D-kalcium-D-pantotenát, B6-vitamin, B2-vitamin, A-vitamin, B1-vitamin, folsav, nátrium-szelenit, kálium-jodid, biotin, D-vitamin, B-vitamin
A vaníliás és citromos joghurtos turmixmal úgy éreztem, hogy vékonyabb pudingot ittam.
Hozzávalók:
SZÓJA fehérje (35%), emésztett TEJ fehérje (kazeinát) (19%), WHEY fehérje izolátum (TEJ) (19%), sovány TEJ joghurt por (7,5%), napraforgó olaj, sovány TEJ por, TEJFEHÉR, természetes aromák, glükózszirup, sűrítő, guargumi gumi Magnézium-karbonát, kalcium-karbonát, édesítőszer nátrium-szacharin, édesítőszer szukralóz, vas-szulfát, C-vitamin, E-vitamin, niacin, magnézium-oxid, cink-szulfát, mangán-szulfát, réz-szulfát, kalcium-D-pantotenát, B6-vitamin, B2-vitamin, A-vitamin, B1-vitamin, folsav, nátrium-szelenit, Kálium-jodid, biotin, D-vitamin, B12-vitamin
Hozzávalók:
SZÓJA fehérje (35%), emésztett TEJ fehérje (kazeinát) (19%), WHEY fehérje izolátum (TEJ) (19%), sovány TEJ joghurtpor (7,5%), napraforgó olaj, sovány TEJ por, TEJFEHÉRJE, természetes aromák, glükózszirup, sűrítő, guargumi Magnézium-karbonát, kalcium-karbonát, édesítőszer nátrium-szacharin, édesítőszer szukralóz, vas-szulfát, C-vitamin, E-vitamin, niacin, magnézium-oxid, cink-szulfát, mangán-szulfát, réz-szulfát, kalcium-D-pantotenát, B6-vitamin, B2-vitamin, A-vitamin, B1-vitamin, folsav, nátrium-szelenit, Kálium-jodid, biotin, D-vitamin, B12-vitamin
Allergének:
Én és én alkotóelemek, szójafehérje
Mint mondtam, mind nagyon édes, de nagyon kellemes ízű.
A teszt fázisában nem találtam intoleranciát.
Természetesen itt sem szabad elfelejteni elegendő folyadékot inni! Napi must diétával vagy anélkül.
Napi egyetlen rázással jól meg tudtam tartani a súlyomat, edzés nélkül is. (Pillanatnyilag igazi fanyalgó vagyok, és egyszerűen nem tudom magam felkelteni.)
De ..., a táplálkozási tervem még mindig felületesen egészségesnek tűnik. 😉
Következtetés:
Mindenki számára, aki fogyni akar, vagy meg akarja tartani a már lefogyott súlyát, nagyszerű dolog. Itt nem kell kalóriákat számolni, ami természetesen nagyon kényelmes.
Egyébként úgy gondolom, hogy a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás, valamint - igen - a sport a legfontosabb. Egyelőre el tudtam képzelni magammal a remegéseket, sajnos nem hosszú távon.
De azt gondolom, hogy a fehérje turmixok érdekes alternatívát jelentenek, különösen a sportolók számára.
Az itt bemutatott termékeket ingyenesen és feltétel nélkül bocsátották rendelkezésemre.