Rebelle Santé A természetes egészség magazin Egyél jól, anélkül, hogy főznél Rebelle-Santét

Egy étteremben, az irodában, egy pikniken, a kórházban és még otthon is néha nem tudunk vagy nem akarunk főzni ... Ez nem akadályozza meg a jó étkezést. A bizonyíték és az összes tipp Virginie Parée-vel.

Egyre többen étkezünk nem otthon, de egyre inkább tisztában vagyunk azzal is, hogy egészségünk összefügg az ételeinkkel és azok minőségével. Tehát hogyan kell jól enni, amikor nem főzünk ?

Kínai, japán, olasz éttermek, francia specialitások étlapján a sörözőben, a céges étteremben, a thaiföldi, marokkói vagy libanoni étteremben. Mit fogunk választani? És a barátok között, hogyan lehet kedélyes, anélkül, hogy háromszor felvenné a tartiflettet? Itt is vannak tippek, valamint az étkezés módja utazás közben, kórházi környezetben vagy szakaszos munkaidőben.

A jó étkezés, a választott ételek minőségén felül, abból áll, hogy jó sav-bázis egyensúlyban és ésszerű glikémiás indexben kombinálják őket. Azok az elképzelések, amelyek megértése után a stressz- és fáradtságmentesek maradhatnak.

NEM SZERETIK FŐZNI? NEM TUDJA FŐZNI ?
Bármi is, vannak az Ön számára adaptált megoldások: egyszerű étkezési módok, amelyek nem igényelnek időt és készségeket, csak a megfelelő ételek kiválasztása, az upstream, és néhány tipp, hogy az ízlelőbimbóit ne felejtsék el a történelem.

---