Recept a Matcha Burger Kitchengirls-hez

Az ausztráliai Melbourne-ben az új alacsony szénhidráttartalmú csoda már hihetetlen hype-t váltott ki. A Matcha Burger - alacsony kalóriatartalmú, finom ízélmény

A zöld hullám csak nem csökken a matcha tea és a matcha latte után Burger változat matchával. A zöld Matcha por serkenti az anyagcserét és serkenti a kalóriák elégetését étkezés közben. Ezenkívül gyulladáscsökkentő hatású, erősíti az immunrendszert és élénkíti az elmét és a testet a benne lévő koffeinnek köszönhetően. Ezenkívül a zöld tea friss, egzotikus hangot kölcsönöz, és remek ízhatásokat ad a hamburgerélményhez.

Megmutatjuk, hogyan készítheti el könnyedén a zöld Matcha zsemlét.

Hozzávalók 4 matcha zsemléhez

kb. 5 g matcha
3 tojás
70 g alacsony zsírtartalmú kvark
50 g krémsajt
Szezámmag tetszés szerint
só
bors

készítmény

Melegítse fel a sütőt 170 fokos felső és alsó hőfokra.

Kalóriák: 105
Fehérjék: 9.
Zsír: 6.
Szénhidrátok: 1

A tökéletes alacsony szénhidráttartalmú hamburger

Most már tudod Töltse fel a Matcha Burgert tetszés szerint. Annak érdekében, hogy az egész a lehető legegészségesebb és alacsony kalóriatartalmú maradjon, javasoljuk a halat vagy az alacsony zsírtartalmú húst, például a tartár- vagy a húsdarabot, vagy a sovány, erezet nélküli marhahúst, amelyet enyhén elpiszkol. A hamburgert vegetáriánusan vagy vegánként is megteheti, például finom tofuval. Ne használjon magas kalóriatartalmú szószokat - kerülje a cukros ketchupot vagy a majonézt. Mustár, szemcsés krémsajt, alacsony zsírtartalmú kvark, házi paradicsomszósz, vagy elkészítheti cukor nélküli ketchupunkat. A zöldségféléknél viszont nincsenek határok - a gomba, az uborka, a saláta és a hagyma minden hamburgerhez tartozik, és tele van vitaminnal.