Recept; A palacsinta a; zab; A P; tite Madame

Kedvenc étkezésem a reggeli. Legtöbbször az éhség ébreszt fel reggel, és szeretek magamnak elkészíteni egy jó, egészséges reggelit. Szeretek variálni, de legyen egyszerű. Ritka, hogy reggel elmegyek a nagy étkezéshez, csak néha hétvégén.

Itt van egy nagyon könnyen elkészíthető és nagyon tápláló recept, a zabpehely palacsinta. Mondhatni hibrid egy palacsinta és egy omlett között. Előnye, hogy néhány perc alatt elkészül. Friss gyümölcsökkel tálalva a zabpelyhes palacsinta finom és kielégítő.

palacsinta

A zabpehely palacsinta

Egy adaghoz:

1 tojás
1/3 csésze gyorsan főző zab (nagyon szeretem az President's Choice bio gyors zabot)
1/4 csésze tej vagy szójaital
1 C. vanília
1 C. cukor (opcionális)