Recept alacsony szénhidráttartalmú pakolás

A pakolások hosszú ideje divatosak. Nem csoda, mert sokféle módon bizonyíthatja. Optimálisan fel lehet őket készíteni, és magával viheti egy piknikre, iskolába, egyetemre vagy irodába.

Bár az ötletek kitöltésének nincsenek korlátai, a tésztával kapcsolatban óvatosság szükséges. Leginkább csak búzából készült kész csomagolások kaphatók az üzletekben. Aki diéta közepén van, éppen ezt próbálja elkerülni. És most? Lemondás? Hülyeség ... Vannak egészséges alternatívák, és ízük legalább olyan finom. Ez a verzió Sophia Thiel programjából származik. Eleinte kissé kritikusan viszonyultam a fehérjeporhoz, de egyáltalán nem lehetett megkóstolni. Mi, mint a teljes pakolások szerelmesei, teljesen el voltak ragadtatva.

Tehát, ha a pakolások egészségesebb alternatíváját keresi, akkor csak próbálja ki.

Összetevők körülbelül 3 pakoláshoz:

• 2 tojás
• 2 tojásfehérje
• 1 1/2 evőkanál semleges fehérjepor
• egy kis só

Készítmény:

✛ 1. lépés:

Egy tálban keverje össze a tojásokat, a tojásfehérjét és a porított tojásfehérjét egy csipet sóval.

✛ 2. lépés:

Ezután a tésztát részletekben bele lehet önteni a serpenyőbe. Ehhez megkenje a serpenyő alját kevés olajjal, majd a tészta egy részét hozzáadja a serpenyőhöz. 20 cm átmérőjű serpenyőt választottam. Véleményem szerint a pakolások az optimális méretűek.

Körülbelül három-öt perc múlva fordítsa el a csomagolást.

✛ 3. lépés:

Most a pakolás készen áll ahhoz, hogy el tudja takarni. Legyen kreatív és mindenekelőtt élvezze! 🙂

---