Recept csirke citrommal és friss rozmaringgal diétához

2014. augusztus 29

Főzési idő: 6 perc

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra (th.6).

Mossa meg a citromokat, majd tartson egyet, a többit vágja ketté, majd nyomja össze egy tálba, hogy összegyűjtse a levét.

Helyezze a csirkét egy konyhai deszkára. Nyissa ki és ürítse ki.

Késsel vágja 4 részre.

Szivacsozzuk meg a csirkét, és mindkét oldalon 125 ml citromlében áztassuk.

Tartsa meg a többi levet.

A csirkét 10 ml sóval és 5 ml borssal ízesítjük.

Ügyeljen arra, hogy mindkét oldalát sózza és borsozza.

Távolítsuk el a rozmaringleveleket szárukról, öblítsük le, és kenjük meg velük a csirkét.