Recept csirke rizzsel - tápérték - kalória szénhidrát lipidek prot; nes - Élelmiszer útmutató

Készítmény:

csirke

Töltsön meg egy nagy edényt vízzel, és forralja fel.
Távolítsa el a zsírt a tyúk farától, és ürítse ki.
Tegyük forrásban lévő vízbe.
Távolítsa el a szürke habot, amely egy skimmerrel jön létre.
Hozzáadjuk a megtisztított zöldségeket és hagymát, kakukkfüvet és babérlevelet.
Fűszerezzük sóval és borssal, és lassú tűzön főzzük kb. 1 óra 30 percig.
Vegyük az edény alapanyagának 3/8-át az edénybe, öntsük egy fazékba, és lassan főzzük meg a rizst.
Vegye ki a maradék húsleves másik felét, szűrje át egy tiszta törlőruhával borított finom szűrőn, hogy zsírtalanítsa és felére csökkentse.
Egy nagy serpenyőben megolvasztjuk a vajat, hozzáadjuk a lisztet és néhány percig főzzük.
Add hozzá a csökkentett húslevest, habverővel gyorsan összekeverve.