Recept csirke sült zöldségekkel

Kategória> Forró étel

csirke

Rostok

Fehérje

Lipidek

Szénhidrátok

Adagok

Prep/comb

Töltse le a nyomtatást

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra 10 percig

1. lépés: A hús elkészítése
A csirkemelleket mindkét oldalon sóval és borssal ízesítjük. Helyezzen egy nagy edénybe (például egy üreges tepsibe) két alumínium lapot, hogy ellepje az alját. Olajozza meg az alumíniumlapokat 1 evőkanál olajjal, majd helyezze a csirkemelleket az edénybe.

2. lépés: Zöldségkészítés
 Mossa meg a zöldségeket, és vágja vékony csíkokra. Rendezze a zöldségeket az edénybe a hús köré. Mindent beöntünk 2 ek olajjal, ízesítjük sóval és borssal, majd megszórjuk bazsalikommal.

3. lépés: Főzés
15 percig sütjük 180 ° C-on, majd fordítsuk meg a csirkemelleket, és fejezzük be további 15 percig.