Recept csirkemájhoz spenótlevélen - hcg receptek

Ma van egy receptem a spenótlevélen lévő csirkemájra.

A máj nagyon ritkán diétázik. Miért valójában? Méregtelenítő szerv minősége miatt rossz hírnévre tett szert.

Ennek nem kell így lennie, ha szem előtt tartja a pozitív szempontokat, és a májat nem készíti elő hetente többször.

A májban nagyon sok a vas. Ez fontos az oxigén sejtekbe történő szállításához. 1 adag (200g) csirkemáj már fedezi a napi szükségletet

A máj szintén sok B-vitamint tartalmaz, és ez az élelmiszer a legmagasabb A-vitamin-értékkel. Az A-vitamin fontos az immunrendszer fejlesztése és a látás képessége szempontjából. Mivel ez a vitamin csak zsírban/olajban van feloldva, ezért ebben a receptben egy kis olajat is használok.

Figyelem, a máj az A-vitamin napi adagjának 5-20-szorosa. A túl sok nem egészséges a szervezet számára. Tehát már ne egyél, mint hetente egyszer.

Ez a recept alkalmas az anyagcsere meghosszabbított fázisára.

---