Recept - Csokoládé, banán és chia mag turmix videó

videó

Ínyenc turmix, nagyon teljes, ideális reggelire.

Hozzávalók

1 fő Több

  • 1 banán
  • 30 cl mandulatej vagy más növényi tej
  • 2 evőkanál. hogy s. keserű kakaó vagy cukrozatlan kakaópor
  • 2 evőkanál. hogy s. zabpehely
  • 1 C. hogy s. chia mag
  • Vaníliapor (opcionális) vagy fahéj

Felszerelés

  • Robotkeverő

Készítmény

Készítmény: 5 perc

Előző nap vágja szeletekre a banánt és tegye a fagyasztóba.

Keverjük össze a banánt, a chia magot és a mandulatejet. Hozzáadjuk a vaníliát, a fahéjat vagy a pelyheket és a kakaót, majd összekeverjük.

Tálaláshoz adjon hozzá néhány chia magot, egy szelet banánt és néhány forgács étcsokoládét.

Tanács

Hozzáadhat egy teáskanál mandulapürét, ha kívánja, és a receptet ízlésének és vágyainak megfelelően alakíthatja ki: dátumok édesíteni.

Hozzászólások

A Webedia Group webhelye