Recept Egészséges Skyr palacsinta

Palacsinta különbséggel: Ez a Skyr változat fehérjében gazdag és alacsony zsírtartalmú, ugyanakkor rendkívül puha és finom!

egészséges

Ezek a skyr palacsinták finomak, sőt segítenek a fogyásban

A görög joghurthoz hasonlóan a Skyr nagyon népszerű a sportolók és mindenki között, aki figurát eszik. A mindössze 0,2–0,5 százalékos zsírtartalommal a Skyr az összes tejtermék közül a legalacsonyabb zsírtartalmú, ugyanakkor magas fehérjetartalmával jár eredményekkel. Tehát, ha meg akarja elégíteni az édesség iránti étvágyát, és mégis egészségesen szeretne étkezni, a Skyr palacsinta csak az Ön számára:

Hozzávalók 2 adaghoz

  • 200 gramm skyr
  • 2 tojás
  • 100 g liszt
  • 1 csipet só
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 csipet só
  • Kókuszolaj sütéshez

készítmény

Először keverje össze a skyr-t és a tojásokat egy keverőtálban. Ezután adjunk hozzá lisztet, sót, sütőport és egy kis sót, és keverjük addig, amíg már nem lesz csomó.

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

Ezután tegyen egy kis kókuszolajat egy nagy serpenyőbe, és fokozatosan süsse meg a palacsintát közepes lángon. Ha akarja, tálalhatja a palacsintát egy kis skyr-kel és friss bogyókkal. Alternatív megoldásként a mandulavaj vagy a mogyoróvaj (mindkettő értékes fehérjeforrás!) Szintén alkalmas feltétként.