Recept egy kis étkezéshez cukorbetegek számára

Találatos étel recept a calamity-jane-től

Felkészülési idő:

Nehézség: Könnyű

Hozzávalók (1 fő):

1 burgonya 2 brokkoli virág 1 apróra vágott hagyma 1 vagy 2 szelet sertés steak só bors vaj dió 1 kis teáskanál krém olívaolaj

Készítmény:

A burgonya és a brokkoli virágokat megpucoljuk, megmossuk és pároljuk.

Közben a hagymát meghámozzuk és daráljuk, egy serpenyőben kevés olajat hevítünk és a hagymát megpirítjuk.

Egy másik serpenyőben, amelyet szárazra melegít, tegye a sertésszeleteket főzni.

---