Recept fitnesz főzés Kacsamell gomba Portobello

Fitness főzési recept.

fitnesz

Füstölt kacsamell Portobello gombával 4 fő részére

Felkészülési idő: 15 perc Főzési idő: 25 perc

Kalóriaérték: 130 Kcal/545 Kj

Hozzávalók:

200 g füstölt kacsamell

150 g sült saláta kitûnõ

4 - 8 Portobello gomba

1 teáskanál mustár

1 teáskanál méz

2 evőkanál sherry ecetet

2 evőkanál vörösborecet

2 csepp narancs esszencia

4 evőkanál dióolaj

4 evőkanál mogyoróolaj

1 darab friss gyömbér (kb. 0,5 cm)

Készítmény

1 ° Hámozzuk meg és mossuk meg a rukkolát, majd szárítsuk meg. Távolítsa el a levelek oldalát, és tegye a salátát egy tálba. Ecsetelje és mossa meg a gombát, majd vágja vékony szeletekre.