Recept író citromfehérje torta Termi táplálék

Táplálkozási értékek:

100 g
Kalóriák:	86,6kcal
Zsír:	2,3 g
Szénhidrátok:	9,8 g
Fehérje:	10,0 g

összetevők

Talaj:

• 2 tojás "M"
• 100 g alacsony zsírtartalmú kvark
• 15g tönkölybúzadara
• 20g The Crazy Whey "Vanilla"
• 2g sütőpor
• 30 g eritrit
• 20 csepp őrült csepp (keksz)

Krém:

• 70g citromkrém por
• 150 g zsírszegény kvark
• 250ml író
• 50ml citromlé
• 6 lap zselatin
• 35 Tr. Őrült csepp (író és citrom)

Töltés:

• Néhány kék pipacs

Készítmény:

Alap: jól keverje össze az összes hozzávalót. Ezután töltse a tésztát egy 18 cm-es tortaformába, és sütje 160 fokos ventilátorral 20 percig, majd hagyja kissé kihűlni.

Krém: Keverje össze a citromport, a citromlevet, az írót, az alacsony zsírtartalmú kvarkot és az édességet. Addig áztassa a zselatinleveleket hideg vízbe. Ezután egy serpenyőben 50 ml vízzel melegítsük, amíg teljesen fel nem oldódik. Most öntsük az oldott zselatint a tejszínbe és alaposan keverjük össze. Öntsük a citromkrémet a tortaformába, jól ütögessük meg, és legalább 4 órán át hűtsük

---