Recept paradicsom csirkével, szalonnával és vörös babkal töltve - könnyű (könnyű, gyors)

2016. szeptember 01

szalonnával

Ötleteket keres a paradicsom megtöltéséhez? Könnyű, alacsony kalóriatartalmú ételt szeretnél? Megvan, amire szüksége van ezzel a könnyű csirke szalonnás recepttel. vörösbabbal, mustárral, baromfival és szalonnával készült; könnyű, de kielégítő tölteléke lesz.

  • 6 paradicsom (470 g ásva)
  • 150g vörös bab
  • 110 g csirkefilé
  • 80 g darált szalonna
  • 20 g régi mustár
  • Espelette bors vagy bors

Főzési idő:

Pihenőidő: 40 perc

Melegítsük a sütőt 200 ° C-ra (th.7).

Mossa meg a paradicsomot, vágjon le róla egy kalapot, és teáskanállal ürítse ki őket. Fordítsa meg a paradicsomot, hogy jól lecsöpögjön. Vágja fel a csirkefilét késsel, majd a szalonnaszeleteket.