Recept. Rázzuk össze a fehérben és vitaminokban gazdag zöld finomságokat
Van olyan napja, amikor fáradtnak és gyengének érzi magát, annak ellenére, hogy eleget aludt? Talán nem a megfelelő reggelid volt. Az energikus napok titka, ahol minden kihívással szembe kell néznie, egy táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott, vitaminokkal teli reggeli.
Javaslatunk: zöld turmix, amely a Herbalife Formula 1 étkezés helyettesítőjét, friss gyümölcsöt, diót, spenótot és szójatejet tartalmaz. Ízletes, krémes és nagyon egészséges reggeli.
A vitaminok mellett ez a turmix nagyon fontos ásványi anyagot tartalmaz azok számára, akiknek energiára van szükségük - a spenótlevélből származó vasat. A vas elengedhetetlen a vérben jelen lévő hemoglobin termeléséhez, amelynek szerepe oxigén szállítása a szövetekbe. Ha a test vasszintje alacsony, fáradtnak, gyengének és idegesnek érzi magát.
Végül, de nem utolsósorban, az általunk ma ajánlott recept nagyon gazdag fehérjében, a Herbalife Formula 1 és a szójatej tartalma révén.
Leginkább a fehérjék hiányoznak azok étrendjéből, akik fogyni akarnak vagy egészségesebb életet élnek, mert kerülik a húst. De fontos tudni, hogy a fehérjék szükségesek a szövetek növekedéséhez és helyreállításához, biztosítják az anyagcsere folyamatok megfelelő fejlődését és fenntartják a sav-bázis egyensúlyt. Ezért rendkívül fontos biztosítani a szervezet számára a napi fehérjeszükségletet.
Ha kerüli a sertéshúst vagy a marhahúst, akkor azt más magas fehérjetartalmú ételekkel kell helyettesítenie: hal tojás, tenger gyümölcsei, tej és egyéb szójatermékek, joghurt, alacsony zsírtartalmú sajt, Formula 1 turmix vagy Herbalife fehérjetartók.