Recept rizs rakott gyümölccsel - TCM megkönnyítve
Recept rizs rakott gyümölcs:
500 ml tej vagy tejpótló
Vanília hüvely, reszelt, 1 kés hegy
Citromhéj, reszelt, 1/2 teáskanál
-
Forraljuk fel a rizst a sós tejben, és hagyjuk ázni. Ezután hagyjuk egy kicsit kihűlni. A vajat habosra verjük, adjunk hozzá cukrot, tojássárgáját és fűszereket. A tojásfehérjét keményre verjük. A vajakeverékhez adjunk rizst, és jól keverjük össze. Ha a rizs elég száraz, akkor kevés vízzel könnyebben összekeverhető. Hajtsa be a tojásfehérjét, ízlés szerint adja hozzá a mazsolát. Öntsük egy kivajazott rakott edénybe, fedjük le gyümölcsökkel, és tetszés szerint megszórjuk szeletelt mandulával. Majd a sütőbe. Forró levegő, 160 ° C, kb. 45 perc.
Kompót vagy gyümölcspüré jól passzol hozzá, és igazán szaftos lesz az étel!
A tanácsom: A rakott tálcát több napig lehet hűtőszekrényben tartani, és apránként fel lehet melegíteni vacsorára és reggelire. 😊
Jó étvágyat kívánok neked és kedvesednek!
Hadd tanácsoljam
Az öt elemből álló étrend a TCM táplálkozási elméletének egyszerű és modern megvalósítása.
Konzultációim során értékes tippeket fog kapni, amelyeket Ön és gyermeke számára szabott meg reggelivel, ebéddel, vacsorával és harapnivalókkal kapcsolatban.
Tudja meg, melyik Elem típusa gyermeke tartozik a megfelelő étrenden, és hogyan néz szembe az ebből fakadó kihívásokkal kerülje vagy enyhítse vagy akár meggyógyítsa.
Mindebben nagy jelentőséget tulajdonítok a mindennapi használatra való alkalmasságnak, mert véleményem szerint az egészséges táplálkozásnak EGYSZERŰnek kell lennie!
Már várom, hogy elkísérjem egy kicsit!