Recept ropogós aranybarna zabtekercsek egyik napról a másikra zab
Finom receptek zabpehelyből
Most már éjszakai zabot is süthet. Oké, adj hozzá egy tojást és természetesen egy kis sütőport, de egyébként az összetevők meglehetősen hasonlóak: zabpehely és alacsony zsírtartalmú kvark - nyoma sincs búzalisztnek, színezéknek vagy ízfokozónak. Tökéletes megoldás, ha a ropogós teljes kiőrlésű tekercseket látens bűnös lelkiismeret nélkül szeretné élvezni. Fogalmam sincs, hogy mi van a sütőgép „normális” tekercsében ... itt biztosan tudom.
A legjobb azok számára, akik mindig éhesek: Elvileg minden tekercsben van egy adag alapvető éjszakai zab. Ezért is ismerik őket „jóllakottsági tekercsként”, például a Súlyfigyelőknél, ahol megtaláltuk ezt a receptet. És igaz, két tekercs után - például mézzel - a reggeli vagy a vacsora (majd sajttal és zöldségekkel) sajnos már véget ért. Sajnos, mivel ezek nemcsak táplálkozási szempontból értékesek, hanem baromi finomak is.
A tészta elkészítése egyébként gyerekjáték, és olyan gyorsan elkészül, hogy hamarosan kenyeret akarunk sütni belőle. Folyamatosan tájékoztatjuk Önt ...
Egy másik apró kiegészítés a köztünk lévő kalóriaszámlálóhoz: Az alábbi információk csak a tekercsekre vonatkoznak. Nem vettünk figyelembe semmilyen fedezetet.