Recept Sült makréla filé
2016. június 30
- 200 g makrélafilé
- 2,5 ml olívaolaj
- só
- bors
- 100 g hagyma
Főzési idő: 25 perc
Pihenőidő: 25 perc
Mielőtt elkezdené a makrélafilé receptjét a sütőben, gondoljon előre az étel elkészítésére. Ehhez melegítse elő a sütőjét 175 ° C-ra.
Hámozza meg és vágja a hagymát szeletekre, se ne túl vékonyak, se nem túl vastagok.
Ezután helyezze a makréla filét (frissen vagy fagyasztva) egy sütőedényre vagy egy speciális sütőlemezre a sütő számára. Konyhai ecsettel nagyon enyhén kenje meg őket olajjal, hogy ellepje a hal teljes felületét, majd személyes ízlésének megfelelően sózza és borsozza meg.