Recept vegán sütitészta konyhai lányokhoz
Snackelés sajnálat nélkül: Megmutatjuk, hogyan készíthet magának vegán sütitésztát csicseriborsóból mindössze két lépésben.
Gyerekként is szeretted, nyersen Uzsonna süteménytésztát egyenesen a tálból? Nagymamám szokott figyelmeztetni, és azt mondta: Gyerek, ne egyél ilyet, ez férgeket tesz a gyomrodba. Természetesen ezt teljesen figyelmen kívül hagytam, és folytattam a rágcsálást - és ezt a mai napig! A nyers sütitészta valóban nem olyan egészséges. Ez nem a tojásoknak köszönhető (ahogy azt a közelmúltig gondoltam), hanem a lisztnek. Ez tartalmazhat olyan csírákat, amelyek súlyos hasi görcsökhöz vezetnek. Tehát a tojás és a liszt a jövőben megjelenik.
Hozzávalók kb. 300 g sütitésztához
- 1 doboz csicseriborsó (kb. 265 g)
- 50 ml cukrozatlan mandula tej
- 1 evőkanál kalóriamentes cukorhelyettesítő (pl. Bronxe a Xucker-től)
- 1 evőkanál cukormentes csokoládé csepp (pl. Choclate cseppek az Xucker-től)
- 2 csipet bourbon vanília
készítmény
- Vegye ki a csicseriborsót a dobozból, szűrje le és alaposan mossa meg.
Kalóriák: 525
Fehérjék: 21.
Zsír: 15-én
Szénhidrátok: 12.
Adagok: 300 g
Ha még marad néhány csicseriborsó, akkor miért ne próbálná meg rágcsálni a csicseriborsót és a sütőtök hummus receptjét. Jó másolást!
Snack a csicseriborsó cukor nélkül
Természetesen továbbra is szeretném folytatni a nassolást és lehetőleg cukor nélkül. Mert mint valószínűleg tudjátok, jelenleg részt veszünk a Cukormentes Kihívásban. Tehát a kihívás egy volt Megidézzük a cukor-, laktóz-, glutén- és tojásmentes süteménytésztát. Eleinte trükkösen hangzik, de a vártnál könnyebb. A vegán sütitészta csicseriborsón alapszik. Mint ismeretes, tele vannak fehérjékkel és tojásmentessé teszik Sütemény tészta egy igazi fitt étel! Az egésznek természetesen szüksége van egy kis édességre is, és szerencsére vannak olyan nagyszerű cukorpótlók, mint a xilit és az eritrit. Tehát, ha nagyböjt alatt édességre vágysz, a vegán süteményem tökéletes alternatíva!