Recept vegán tök- és zabkekszekhez
Ennek a blogcikknek a címe valójában a következő lehet: Mit tegyek a túlérett banánnal, amely a konyhámban vegetál? A válasz nagyon egyszerű - ideális esetben ezek a vegán tökös zabkekszek lenmaggal és a Verival Urkorn Bircher müzli.
Melyik banán a legjobb sütéshez?
Őszintén szólva, minél érettebb a banán, annál jobb. Fent látható az általam használt banán. Elég sáros, igaz? Ha banánt használ a sütéshez, megtakaríthatja a cukrot, vagy teljesen kihagyhatja. Mert már a maguk gyümölcsös édességét is magukkal hozzák. És ezáltal a sütik is szaftosak. Aromás Hokkaido tök és juharszirup fűszeres és karamellás jegyet ad nekik. Tehát amikor ezek a sütik a sütőben vannak, otthona hihetetlenül finom illattal lesz tele.
De nemcsak nagyon étvágygerjesztő illatúak, hanem egészségesek is, és minden szükséges ellátást biztosítanak a testének. Ezekkel a sütikkel a nassolás bűnös lelkiismeret nélkül megengedett. Mivel ezek a sütik:
- Vegán
- Cukormentes
- Tele komplex szénhidrátokkal
- Rostokban és tápanyagokban gazdag
Így helyettesítheti a tojást sütés közben
Ezek az egészséges sütemények nem tartalmaznak állati termékeket, és csak növényi összetevőket tartalmaznak. A lenmag helyettesíti a tojást, és az állati zsír helyett kókuszolajat használnak. Ha többet szeretne megtudni a vegán táplálkozásról, akkor azt a blogunkban is megtalálja.
De cukor nélkül is jó ízűek?
Jó érzés, ha sütéskor ipari cukor nélkül is elboldogulok. De ne aggódj - a banán, a mazsola és a juharszirup még mindig kellemesen édes a kekszet. Ez azt jelenti, hogy még a gyerekek is hamarosan rajongói lesznek ezeknek a sütiknek. És mint fentebb mondtam, minél érettebb a banán, annál jobb.
Miért olyan magas a sütik rost és tápanyag?
Ennek a pékségnek az alapja a Verival Bircher Urkorn müzli mogyoróval, tele egészséges zsírokkal és fontos vitaminokkal. Az összetevők, mint például a teljes zab eredeti gabonapelyhei és a Verival búza, 3 gyümölcspelyhekkel, szultanával, fügével, almakockával, almapehellyel és mandulával finomítva nagyon rostdúsak, ezért különösen könnyen emészthetők. De a tök is igazi univerzális. Nem csak kiváló növényi vasforrás, ezért erősíti az immunrendszert, emésztő is.
A sütőtök tökéletes főzéshez és sütéshez
Így a keksz nemcsak édes, kis snackként alkalmas az étkezések között, hanem tiszta lelkiismerettel is elfogyasztható reggelire.
Mi a legjobb módja a sütik tárolásának?
Természetesen a sütit is megeheti egyszerre. De ha marad, akkor a legjobb, ha ónban tároljuk. Mivel azonban a sütőtöknek és a banánnak köszönhetően meglehetősen lédúsak, nem kell túl sok időt igénybe venniük.
Fagyaszthatom a sütiket is?
Természetesen nagyon jól le is fagyaszthatja őket, hogy a sütik kicsit tovább maradjanak. Ehhez várjon sütés után, amíg teljesen kihűlnek. Ezután vagy csomagolja be őket méhviasz csomagolásba, használjon fagyasztótáskát vagy dobozt, amelyet a fagyasztóba tehet. Fogyasztásához egyszerűen tegye ki a kívánt összeget előző este, és másnap már frissek és készen állnak a reggelire.