Receptek a metabolikus étrendhez: Korte, Stephan, Wernig, Claudia L.

LOW CARB táplálék a gyors és tartós diétás siker érdekében! 130 recept hús-, hal- és baromfiszerekhez, salátákhoz, desszertekhez, turmixokhoz.

Stephan Korte, Claudia Wernig

A REZEPTE für die METABOLE DIÄT könyv ideális kiegészítője a bestseller METABOLE DIÄT-nek. Tudja meg, hogyan működik a sikeres és tudományosan bizonyított LOW CARB táplálkozási rendszer, és hogyan tudja egyszerűen és gyakorlatilag használni.

Több mint 130 recept segít abban, hogy az alacsony szénhidráttartalmú ételeket egyszerűen beépítse a napi étrendbe. A szerző Claudia Wernig finom recepteket állított össze, amelyek egészséges változatosságot terítenek az asztalra:

Saláták
Levesek és pörköltek
Előételek, harapnivalók és hidegételek
Tojásos ételek
Főételek hússal, halzal, baromfival
Wok-ételek
Burger
Nyári grillételek
Mártások és mártások
Desszertek, fagylalt és muffin
Fehérje turmixok
Minden recept egyszerű és érthető elkészítéssel, hasznos táplálkozási információkkal (szénhidrátok, fehérje, zsír és kalória, valamint többszörösen telítetlen zsírsavak és rostok). Megtanul számos tippet és trükköt az ételek egyszerű elkészítéséhez.

Különösen hasznos a napi LOW CARB heti 1000, 2000 és 3000 kalóriára vonatkozó táplálkozási terv.

A „Receptek a metabolikus étrendhez” című könyvet egy további fejezettel egészítjük ki: Gyógynövények és fűszernövények ABC.

A NEW EDITION 2015-re a sikeres bestsellert teljesen átalakították új tartalommal, új dizájnnal és színes fotókkal.

---