Receptek borsóval - Étel és ital

Egészséges receptek borsóval

Zöldborsós rizottó citromos ricottával

Elkészítési idő 35 perc

Egy adag energia: 412 kcal, szénhidrát: 54 g, fehérje: 14 g, zsír: 12 g

Zöld minestrone

Elkészítési idő 25 perc

Egy adag energia: 180 kcal, szénhidrát: 9 g, fehérje: 6 g, zsír: 12 g

Borsó püré

Elkészítési idő 40 perc

Egy adag energia: 435 kcal, szénhidrát: 33 g, fehérje: 13 g, zsír: 27 g

Zöld alma és borsóleves Camembert crostinivel

Elkészítési idő 55 perc

Egy adag energia: 398 kcal, szénhidrát: 36 g, fehérje: 9 g, zsír: 21 g

Borsó és menta turmix

Elkészítési idő 15 perc

Egy adag energia: 269 kcal, szénhidrát: 28 g, fehérje: 18 g, zsír: 8 g

Póréhagyma rizottó

Elkészítési idő 40 perc

Egy adag energia: 378 kcal, szénhidrát: 51 g, fehérje: 16 g, zsír: 10 g

Zöldborsóleves mentahabbal

Elkészítési idő 30 perc

Egy adag energia: 254 kcal, szénhidrátok: 19 g, fehérje: 10 g, zsír: 12 g

Tojás mustármártásban

Elkészítési idő 40 perc

Egy adag energia: 360 kcal, szénhidrát: 31 g, fehérje: 19 g, zsír: 17 g

Betűleves

Elkészítési idő 35 perc

Egy adag energia: 224 kcal, szénhidrát: 27 g, fehérje: 13 g, zsír: 5 g

zöldségleves

Elkészítési idő 25 perc

Egy adag energia: 240 kcal, szénhidrát: 16 g, fehérje: 6 g, zsír: 15 g

Főtt marhahúsleves

Elkészítési idő 45 perc

Egy adag energia: 230 kcal, szénhidrát: 10 g, fehérje: 34 g, zsír: 5 g

---