Receptek Montignac (1) - Életmód nem diéta - Femina intim - Forum Desprecopii, Discutii
# 1
Retete Montignac. életmód, nem diéta .
A montignaci étrend azon kevés étrend egyike, amely a fogyás mellett egészséges és kiegyensúlyozott életmódot kínál számunkra, amely megvéd minket a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
Két fázisban strukturálva, azaz a súlycsökkenés Ia fázisában és a súlymegőrzés IIa fázisában. A Montignac egyszerű és könnyen követhető elveket javasol: három étkezés/nap és két rágcsálnivaló, a szénhidrátok és a lipidek összekeverése, az ételek glikémiás index szerinti helyes kombinációja, a "rossz" szénhidrátok örökre történő megszüntetése anélkül, hogy korlátoznák az ételek mennyiségét vagy a kalóriák számát másokkal szavakat annyit eszünk, amennyit csak akarunk a megengedett ételekből
A "monti girls" barátok kezdeményezésére és kérésére hoztuk létre ezt a témát, hogy segítsünk a diéta kezdőinek, a kevésbé inspiráltaknak, sőt, a mi segítségünkre is, hogy legyen hová tárolni őket, és mindannyian együtt legyenek.
Itt javasoljuk az általunk ismert, kipróbált és bevált recepteket saját és mások inspirációjára
Ilyen módon, stílusban, módon étkezni. ettől így időben megérkezik
Kérjük, adja meg a fázist a közzétett recept mellett. például. "Csirkemell zöldségekkel - I. fázis"
Szerkesztette andanii, 2013. október 22. - 13:38. .