Receptválasztásaink a kanadai Új Élelmiszer Útmutató alapján

útmutató

Ha volt alkalmad megismerni Kanada új Élelmiszer-útmutatóját, tudod, hogy azt javasolja, hogy a tányérod (vagy tálad!) Felét zöldségekkel és gyümölcsökkel, negyed teljes kiőrlésű gabonával és utolsó negyedét különféle fehérje ételekkel töltsd meg. A jó hír az, hogy az egész tojás nemcsak a legjobb minőségű fehérje forrása, de csodálatos kísérője az Food Guide által ajánlott kiegyensúlyozott ételeknek! Miért? A tojások rendkívül sokoldalúak, így könnyen több gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona kerülhet be az étrendbe.