Reflux nyelőcsőgyulladás (2
A másodfokú reflux oesophagitis csíkos gyulladás a nyelőcső bélésében. Ezeket a savas gyomornedv krónikusan fokozott refluxja okozza a nyelőcsőbe. Ez a gyomorsav agresszív komponenseinek irritációjához vezet, amelyek gyulladást váltanak ki. A reflux oesophagitis enyhítése érdekében fontos megváltoztatni étrendjét és enyhén lúgos ételeket használni. Ez a cikk elmagyarázza, hogy mik ezek, és tippeket ad azok használatához.
Milyen ételeket kell fogyasztani elsőbbségként?
Reflux nyelőcsőgyulladás esetén nagyon fontos, hogy könnyedén étkezzen. Ennek alapvető élelmiszerekből kell állnia, amelyeket a test a Sav-bázis egyensúly hozza. Ez elengedhetetlen a gyulladásos irritáció csökkentése érdekében. De melyik étel pontosan megfelel? A megfelelő ételeket nem lehet kiszűrni az ízük alapján. Fontos, hogy egy élelmiszer bomlásakor savakat vagy bázisokat termel-e. A citrusfélék jó példa az alapvető élelmiszerekre, de savanyúak. Egy élelmiszer alapértéke pontosan kiszámítható. Ez egy olyan képlet segítségével történik, amely meghatározza a "PRAL indexet". Ez a vesék savterhelését jelenti. Ha egy étel negatív értékű, akkor alapvető, és így támogatja a másodfokú reflux oesophagitis kezelését [3].
Az alapvető élelmiszerek kiválasztása mellett a második legfontosabb szempont a helyes elkészítés. Az olyan gyengéd eljárások, mint a gőzölés vagy a párolás, kevés veszteséget okoznak az ételben lévő értékes alapanyagokból [2].
A lúgos ételeknek minden nap az asztalon kell lenniük. Fontos szabály: az elfogyasztott ételek 80% -ának alapvetőnek kell lennie [1].
Az alábbiakban példákat adunk, amelyek felhasználhatók a változtatásra.
Mely tippek lehetnek hasznosak a mindennapi életben?
Minden étkezés során kell minél színesebb megenni. A közlekedési lámpa elve segíthet: a vörös, a zöld és a sárga színnek minden étkezésnél meg kell jelennie. Így sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, amelyek pozitívan befolyásolják a nyelőcsőgyulladást. Különösen gyakori kérdés a megfelelő gabona kiválasztása. A lúgos szem például köles. Ebéd és vacsora bármilyen Zöldséges és burgonyás ételek mint például Saláták nagyon alkalmas. De szintén Levesek ideálisak a zöldségek túlfőzéséhez.
Ha kivételt terveznek az étrendben, különösen sok savas étel mellett, akkor a következőket kell figyelembe venni. Fontos, hogy egyidejűleg sok lúgos ételt együnk, hogy képesek legyenek közvetlenül pufferezni a savat.
Hermann Straubinger: Savasítás: A legjobb tippek a test harmonikus sav-bázis egyensúlyához. Mankau Verlag, 2013, 56. o., 111–113.
Maria Lohmann: Az alkáli orvos: Alkáli táplálkozás: célzott segítség a leggyakoribb panaszok esetén. Thieme Verlag, 2013, 20–22.
Herbert Brandstetter: Savasítás: Út a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly felé. Igény szerinti könyvek, 2014.
Siegfrid Bäumler: Gyógynövényi gyakorlat ma: receptek és alkalmazás. 2. kötet Elsevier Verlag, 2013, 81. o.
Jörg Grünwald, Christof Jänicke, Iris Hardewig: Quickfinder növénygyógyítók. Gräfe és Unzer, 2008, 60. o.
Az első fokú reflux oesophagitis a nyelőcső gyulladása. A legtöbb esetben ezt az okozza .
A reflux nyelőcsőgyulladás a nyelőcső nyálkahártyájának gyulladása a savas gyomortartalom gyomorba történő visszatérő visszafolyása következtében. .
A gyomorégés széles körben elterjedt betegség. A lakosság ötöde szenved tipikus tünetektől, például savas böfögéstől és égési nyomástól .
Vizsgálja meg közelebbről panaszát: