Reggel folyamatosan morog a gyomrom - (egészség, beteg, diéta)
Szép estét!: D
Van egy kis problémám. A gyomrom minden reggel morog az iskolában. A barátaim mindig azt hiszik, hogy éhes vagyok, és hogy állítólag éhes vagyok, mert diétázom. De reggel tudatosan eszem, vagyis természetes joghurtot (150g-70kcal) + Almaszósz (30g-26kcal) + müzli (30g - 100kcal), majd csak egy kis édesítőszer (0-1kcal) együtt, ami 200-250kcal. És az egész nagyon jóllak, nem érzem magam éhesnek vagy bármi másként a gyomor állandóan morgolódik . és mindig olyan hangosan. A hazavezetésig tart. De amikor ott ettem valamit, a morgás abbamarad . de előtte sem vagyok annyira éhes.
Segít valamilyen tabletta ellene?
Már nagyon hálás vagyok a válaszaidért:)
5 válasz
Jobb, ha fél almát és fél banánt vágunk. plusz néhány áfonya és egy mandarin (mindent egy tálba aprítva). Ha szükséges, adjunk hozzá egy kevés gesztenyét vagy kesudiót. Keverjünk bele egy kanál zabpelyhet, majd adjuk hozzá a természetes joghurtot. akkor a gyomrod abbahagyja a morgást.
a gyomrodnak semmi köze csak a sima joghurthoz, almapüréhez és egy kis gabonaféléhez. nem csoda, hogy morgolódik.
De ez egy kicsit túl sok nekem, és igyekszem a lehető legkevesebb kalóriát fogyasztani. Még ha mindez gyümölcs is, csak túl sok fruktózom van, és igyekszem a lehető legjobban kerülni a szénhidrátokat/cukrot, de mindenesetre köszönöm Tanács!:)
Ehet gyümölcsöt, ez természetes cukor, és messze nem olyan fontos, mint az ipari termelés szénhidrátjai. ami fent van, nem sok, de a testének szüksége van rá. szüksége van szénhidrátokra és rengetegre. mivel elhagyja a rossz szénhidrátokat (ami nagyon jó), még több jó szénhidrátot kell hozzáadnia. ezt gyümölcsökből és zöldségekből kapja.
Ne egyél gyümölcsöt, mert szerinted túl sok a kalória. Erősen tanácsolom, hogy ne, mert a yo-jo effektust itt is előre beprogramozták! a testednek így vagy úgy szüksége van a kalóriákra és a rostokra.
Lehetséges, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartasz? A testnek szénhidrátokra is szüksége van, különösen reggel. Ezenkívül ez a diéta nem segít. Tehát nincsenek tabletták a gyomor morgása ellen, hanem a jobb táplálkozás.
Nem, normál étrendben vagyok:) természetesen igyekszem a lehető legjobban kerülni a szénhidrátokat, de természetesen nem hagyhatom el őket teljesen, de a reggelim normális, igaz? (Szénhidrátokat is tartalmaz)
Tehát nem kell tablettát szednie. Csak egy szendvics vagy egy zsemle kellene kvark- vagy krémsajttal és lekvárral. Ez lassabban emészthető, a gyomornak nem kell semmi zajt kiadnia, és hosszabb ideig fenntartja a vércukorszintet! Mindig többet lehet inni!
Sajnos nem tudja ellenőrizni, hogy morog-e a gyomra vagy sem, és sokféle oka van. Mint az alábbiakban már említettük, sok köze van az emésztéshez, és időnként logikusnak hangzik, hogy néha zajok léphetnek fel, ha valami működik a testedben. De mégis kérdezze meg háziorvosát, van-e neki tippje. Sok sikert:)
hm ka, de akkor gyakran volt ilyen az iskolában. főleg, amikor osztálymunkát írtak (pontosan akkor, amikor minden elcsendesedett, hirtelen felmordul a gyomrom). is elég kínos volt ^^
Igen, olyan gyakran történt velem: D ezt utálom !: D
igen, akkor időről időre jöttek az emberek, és letettek egy kopogtatót vagy valami ilyesmit az asztalra -> kínosan magas 10 xD
lol: D . nos, legalább kapsz valamit nassolni: P: D
Én is így gondoltam.P.
hasonló kérdések
Hé, mint fent említettem, már 3 hete hányingerem van, és a gyomrom morgolódik. De csak (reggel) soha nem volt nálam, és nem tudok enni holnap 6 órakor . mi lehet az oka?
Csak nemrég volt ilyen problémám. Ha késő este 11 óra körül eszem csokoládét, még akkor is, ha csak gyerek bárok vagy kitkákról van szó, akkor hajnali 3 vagy 4 órakor mindig rosszul vagyok, és a gyomrom furcsán morog. De ha például csokoládétortát eszem ebédidőben, akkor semmi sem történik. Tud valaki választ?
Az ételekkel kapcsolatban már sok tapasztalatom volt, és a következő következtetésre jutottam:
Ha sok apró étkezésem van a nap folyamán, akkor folyamatosan éhes vagyok. Ha háromszor többet eszek, jobban éhes vagyok, mint amennyit kielégít.
Ha 3 étkezésem van, az rendben van, de valahogy még mindig egy kicsit falatkás vagyok.
De csak reggel eszem (szénhidrátos nagy müzli/teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcs stb.) És este (fehérje, zöldség), és semmi közte nincs, kivéve néhány zöldséget ebédidőben, akkor az első 2-3 napban morgolódik a gyomrom, de utána egyáltalán nem vagyok éhes többet, és könnyen elviseli a reggel és a vacsora közötti 7-8 órát.
És mire így ettem, tényleg nagyon karcsú voltam. Most normális vagyok, de szeretném, ha visszavennék ezt az időt.
Most a kérdésem: Ki csinálja így? Milyen tapasztalataid voltak ott? Vannak-e kockázatok a gyomorral/belekkel stb.?
Az iskolában morog a gyomrom, még akkor is, ha egyáltalán nem vagyok éhes. Ez persze elég kellemetlen és kínos, ha csendes. És én vagyok az egyetlen, akinek ilyen erősen morog a gyomra. Reggel reggelire nem eszem semmit, mert olyan korán kelek, de még mindig nincs időm. A szünetekben mindig eszek valamit. Kenyér vagy perecrúd stb. De semmi sem segít. Mit tehetek most ellene? Ez különösen mindig a munkában vagy a rendkívül csendes órákon történik.
Sziasztok srácok, a gyomrom fortyog, lüktet, néha nehéz és néha felpuffad. Körülbelül egy hete ez a helyzet. Az az érzésem, hogy gyakrabban kell megnyílnom, és gyakrabban "kell levegőt is engednem". Amikor megnyomom a felfújt területeket, az kissé meggyullad, és a gyomor ismét viszonylag lapos. Olyan érzés, mintha sok levegő lenne a gyomorban, amely valahogy nem akar kijönni. Ez nagyon bosszantó, különösen, amikor ott fekszem a barátnőmmel, és a gyomrom azt gondolja, hogy koncertet kell szerveznem.
21 éves vagyok, 186 cm magas, súlyom körülbelül 83 kilogramm, és el akarok indulni a kerékpározással. Mivel én is oldalt kezdtem a fitneszet, heti három-négy alkalommal megyek fitneszbe (2. rész), és kétszer a motoromon, többnyire szerdán és szombaton/vasárnap egy nagy fordulóra, télre talán a hegyikerékpárral, vagy megveszem magam tekercs edző.
Jelenleg nem tudom elérni a kalóriáimat, 3000kcal-t számoltam követelményként, de jelenleg csak 2500-at tudok elérni, gyakran kevesebbet, mert kevés szénhidrátot akarok enni, de ezt egyszerűen nem tudom megtenni.
Jelenleg: kb. 2000-2300 kcal (egészséges), 250-300 g szénhidrát, 60 g zsír, 100 g fehérje De nem vagyok már túl magas a szénhidrátban, olvastam, hogy 100-150 g egészséges, vagy ez még mindig rendben van és Van valami tipp, hogyan tudnék több kalóriát szerezni, mert csak 2500kcal-t tudok szerezni, ha több szénhidrátot eszem?
Előre is köszönöm!
Müzli- reggel 800kcal -> 100g káposzta. 30 g zsír, 30 g fehérje
Snack gyümölcs/joghurt 200kcal -> szinte csak szénhidrát
Spontán ebéd, hideg pl. Kenyér 500kcal -> több szénhidrát és kevesebb zsír
Este akkor meleg vagy hideg, felváltva ebéd 500kcal -> vigyázz a fehérjére
Snack talán 200 kcal -> vigyázzon a fehérjére
Helló, újra és újra küzdök ezzel a "problémával"! Reggel sokat eszem, és minden szünetben veszek valamit a pékségben, de a gyomrom folyamatosan morgolódik az órán!
Ha csendes, a gyomrom egy haldokló rozmart akar utánozni ! Mindenki furcsán néz rám! Mindannyian mindig azt mondjátok, hogy "ó, ez valami teljesen normális" SENKINEK, akinél valaha is ültem (az iskolában), nem morgott a hasa, miközben a szünetekben nem ettek semmit!
Különösen, ha csend van, vagy éppen dolgozunk, érzem, hogy jön! És nagyon hangos, hogy a 2. sor emberei rám néztek. Hátul ülök. Ez már nem normális, hogy a gyomrom 2 percenként (gyakran kevesebbet) morgol az egész 6. órán át, majd a buszon (amikor hangos és senki sem hallja a morgásod) hirtelen elnémul!
Mindig nagyon ideges vagyok, amikor érzem, hogy jön a morgás (?) És sokat próbáltam, de az állandó rágógumim nem segít ! És tényleg többet eszem, mint elég! Igazi puffadásom van, amikor ebédidőben iskolába megyek, és meg kell tartanom, hogy az összes gáz ne essen túl sokat bent. és a gyomrom újból hangot ad -.- és be kell vallanom, nemcsak az ebédidőben.
Mindig próbálok hangos lenni és hangokat adni, de, mint mondtam, LOUD, hangosabb, mint bármelyik "szék mozgatása" vagy a papír meghajlítása.
Azt mondom, hogy nincs találkozó a barátokkal, mert olyan erősen morgott a hasam, miközben egy barátom/ismerősöm családjával evett ! És nem, ez nem volt emésztési morgás, mert nekem is gyakran van ilyenem, és már 7 különböző típusú gyomor morgást ismerek xD
Kérem, segítsen, és mondja el, hogyan kell ezt csinálni ! Remélhetőleg nem én vagyok az egyetlen (ami valószínűleg vagyok) Köszönöm, hogy elolvastátok
Sajnálom a durva kérdést!
Körülbelül két marék rossz mikrohullámú pattogatott kukoricát ettem hétfőn (furcsa illatú és részben megégett), hétfő este pedig (pépes) hasmenésem volt.
Kedden beteg voltam, de nem volt hasmenésem.
Szerdán én is rosszul éreztem magam és fájt a gyomrom.
És ma, mióta délután ettem egy almát (az elmúlt napokban a lehető legjobban étkeztem, a tünetek ellenére), ismét gyomorfájásom, pépes és vizes hasmenésem volt, és ismét teljesen rosszul érzem magam.
Menjek orvoshoz? És mit tehetek, hogy végre újra jobban érezzem magam? Azt is meg kell említenem, hogy nagyon érzékeny gyomrom van, és gyakran vannak problémáim (orvosok ezreinél jártam, és nagyon egészséges vagyok).
Helló felhasználó, majdnem 4 napja a következő problémám van, reggel délben eszem este, és 5 perc múlva, bár jóllakok, morog a gyomrom és rosszul vagyok, de nem kell vicces fehéret dobnom, ma megvan a menstruációm Azt hiszem, nem lehetek terhes, teljesen bevettem a tablettámat, és egyik sem tört ki, és végül is nem volt hasmenés, már van gyerekem
Nem éhségtől, hanem mindig röviddel és akár néhány órával az étkezés után.
Nagyon furcsán hangzik is, nem úgy, mint az éhségtől morgós gyomor, inkább hasonlítható a puffadáshoz.
Nagyon zavarban vagyok. Mit tehetek ellene?
PS: Nincs hasfájásom.
Sziasztok mindenkinek, nem akarok értelmetlen, tiszteletlen válaszokat kapni erre a kérdésre, kérem. Amúgy az egész engem zavar. Csak használja jobban az idejét.
Nos, a következő problémám van: Néhány hete észrevettem, hogy különösen az alsó hasam valahogy kemény és feszült. Aztán miután két hétig biztosan így volt, elmentem a belgyógyászhoz. Ott átkutatták és ultrahangot készítettek. Eredmény: Minden nagyszerű, csak egy kis levegő van a gyomrodban. De ez nem lenne kérdéses, vagy bármi más. Ezután az orvos javasolta a Lefax-ot és bizonyos teákat, amelyekkel ezt kontroll alatt tudtam tartani.
Nincs nálam. Mindent kipróbáltam, nem javult egy kicsit. Ellenkezőleg! Két vagy három hétig minden étkezés után, bármennyire is, elviselhetetlen teltségérzetem és rendkívül feszült gyomrom van, ami szerintem felrobbanni készül. Órákig tart, és csak nem lesz jobb. Amikor a fürdőszobában jártam, minden kicsit lazábbnak tűnik, de ez tényleg minimális. Gyomorfájásom van hébe-hóba, de nem túl rosszul és tényleg nem gyakran. Mivel most a nap nagy részében úgy nézek ki, mintha 6 hónapos terhes lennék, magamnak teszteltem. Többször negatív, megkaptam a menstruációmat is, bár rövidebb volt a szokásosnál, ami számomra sem szuper szokatlan. Mindig meglehetősen ingatag időszaka volt, különösen akkor, amikor, mint most, még mindig ilyen pszichés stressz alatt vagyok.
Két hét múlva van a következő lehetséges találkozóm egy másik belgyógyásszal, csak igazán nem tudom, mit tegyek. De addig csak azt szerettem volna tudni, vannak-e itt olyan emberek, akik nagyon hasonló helyzetben vannak, és valahogy tudnak nekem segíteni. Csak teljesen kétségbe vagyok esve. Olyan kényelmetlen, és máris elment az étkezés öröme és étvágya.
előre is köszönöm szépen!
Nos, holnap a művelet legkorábban reggel 8: 30-kor lesz, de valószínűbb: 9:00 után. Ez csak egy kisebb művelet. Egy fémet kivesznek a kezemből, miután 1 éve bent van, és szintén csak járóbeteg, ez azt jelenti, hogy a műtét ugyanazon napján hazamehetek. Persze azt mondták, hogy éhgyomorra kell jönnöm, ami logikus. De vajon rossz, ha 30: 30-kor veszek egy 30 g-os tejsavó rázást vízzel + egy másik multivitamin-tabletta. Vagy talán 5 g BCAA. Minden gyorsan emészthető, és már nincs a gyomorban, még akkor sem, ha a műtét 2 órán belül van. Hogy látod ?
Tegnap estétől egészen mostanáig nem ettem semmit. Amikor éppen hazaértem az iskolából, nagyon éhes voltam, és megettem a telóm, de a gyomrom még mindig morgolódik. Sokat ettem és nagyon jóllakok. Hogy lehetséges?