Reggel kávét inni, valóban hasznos Fork & Bikini

Kávé, nem jó, ha felébredsz ?

Valójában mindannyian termelünk egy stresszhormont, más néven kortizol, ami nagy szerepet játszik abban, hogy reggel felébredünk. Nem szigorúan véve a stressz, sokkal inkább egy mini energiaforrás segít abban, hogy kiszedjük a fejünket a paplanból.
Azonban az emlékeztetőnek számító kávé, amely a kortizollal együtt segít minket egész nap kitartani, gyengíti annak hatását.

Kávé, drog ?

Hasonlóképpen, azok az emberek, akik úgy érzik, hogy „rabjaik” a kávénak, és egy szót sem tudnak mondani anélkül, hogy reggel meginnának egy csészét, annak köszönhetik, hogy túl korán fogyasztották ezt a fekete nedűt. Mivel valójában a reggel 6 és reggel 8 óra közötti kávéfogyasztás növeli a szervezet koffein-toleranciáját, ami miatt többet szeretne inni belőle, és mi okozza a kábítószer-fogyasztást.

---