Reggeli és fogyókúrás turmixok
A fogyás egészséges és fenntartható módon történő legjobb módja az, ha napi rutinunkba belefoglaljuk a testmozgás és természetesen az étrend javítását. Ez nem azt jelenti, hogy olyan csoda diétát kell folytatnia, amely elnyomja az ételt, mert hamarosan fáradt lesz és hízni fog. De amit tehetünk, az az, hogy tartalmaz bizonyos ételeket, amelyek könnyebben és egyszerűbben segítenek a fogyásban. Ez alatt turmixokat értünk, mert a megfelelő alapanyagok használata és megfelelő időben történő bevitele segít a fogyás folyamatában. Segíteni akarunk a fogyásban, ezért ebben a cikkben a legjobbakról mesélünk Karcsúsító reggelik és turmixok. Válassza ki azt, amelyik a legjobban tetszik !
Zsírégető papaya, zab és körte reggeli
Ez az egyik legjobb természetes turmixok reggelire és fogyásra. Kiváló zsírégető tulajdonságokkal rendelkező összetevőket tartalmaz, mivel magas rosttartalmúak és nagyon alacsony kalóriatartalmúak. Ezenkívül rostokban és szénhidrátokban való gazdagsága is lehetővé teszi zsírégető turmixot készíteni. Kielégítő tulajdonságok, amelyek csökkentik az étvágyunkat, és az energetikai tulajdonságok, amelyek aktívabbá tesznek minket a nap folyamán. Mindez a tisztító hatásával kombinálva, amely felgyorsítja a felhalmozódott zsír és folyadékok eltávolítását a testből, ez a turmix remek lehetőség a nap megkezdésére. Vegye figyelembe a receptet:
Hozzávalók
- 1 evőkanál zab
- 1 körte (bőrrel)
- 1/2 érett papaya
- 1 evőkanál őrölt gyömbér
- Grapefruit juice
Készítmény
Az első dolog, amit meg kell tennünk, egy érett papaya felét levágni és megpucolni. Amikor meghámozzuk, néhány darabra vágjuk. Akkor veszünk egy körtét és darabokra is vágjuk, de nem hámozzuk meg, mert a körte héja rostokban gazdag. Most egy grapefruit levét fogjuk kinyomni egy edénybe. Ha minden készen van, beteszünk egy üvegkeverőt, a papayát és az apróra vágott körtét, valamint a grapefruit levét, és adunk hozzá egy kanál zabot és még egy gyömbért, és mindent felverünk, amíg homogén keveréket nem kapunk. A legjobb turmixolás érdekében a legjobb, ha hidegen és éhgyomorra veszi.
Kiwi, saláta és spenót reggelire és fogyásra
Ez az egyik legjobb turmixok a fogyáshoz. Remek zsírégető reggelire. Antioxidánsokban, rostokban és klorofillban gazdag, ez a turmix erőteljes vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek felgyorsítják a zsír eltávolítását testünkből. Másrészt rosttartalma miatt nagyon ajánlott emésztési problémákkal küzdő emberek számára, mint például székrekedés. A sokk felkészüléséhez csak a következőkre lesz szükségünk: