Reggeli kedvezőtlen ételkombinációk
Reggeli csapda: miért ne kombinálhatná a gyümölcsöt a tejjel
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Még akkor is, ha a táplálkozási szakértők nem értenek egyet, a reggeli továbbra is a nap legfontosabb étkezése sokak számára. Végül is energiát nyújt a nap megfelelő megkezdéséhez. Minden attól függ, hogy mit eszel, és mindenekelőtt az ételek kombinálásán. Az ayurvédikus étrend szerint ezt a két ételt nem szabad együtt fogyasztani: gyümölcsöt és tejet. Miért? A gyümölcsök, különösen a savanyú fajták, a tejjel együtt erjedni kezdenek. Ezután az élelmiszer nem emészthető meg megfelelően, és méreganyagok keletkeznek, amelyeket a testnek ki kell választania. Hatása: puffadás, rossz közérzet és indolencia. A legrosszabb esetben ennek az előnytelen ételkombinációnak a fogyasztása akár anyagcserezavarokhoz, gyomor-bélrendszeri betegségekhez, súlyproblémákhoz és depresszióhoz is vezethet. A gyümölcs és a joghurt esetében is megszakító erjedési folyamatok fordulhatnak elő, ha a gyümölcsben lévő enzimek és a joghurtban lévő baktériumkultúrák negatívan hatnak egymásra. Tipp mindenkinek, aki nem akar reggel nélkül elmenni gyümölcs nélkül: a gyümölcsöt vízben megfőtt zabkásával fogyassza. Ebben a kombinációban mindkét étel optimálisan emészthető.
A legújabb videók az ELLE.de oldalon
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket