Reggeli szakács alacsony kalóriatartalmú túrós receptjei
Smokey's túrós almás reggeli
jó kezdet egy új napnak
Smokey's túrós almás reggeli
egészséges kezdete az új napnak
Túrós gyümölcs reggeli
a nap könnyű kezdéséhez
Alacsony kalóriatartalmú tűz terjedt el
Tegye a kvarkot, a krémsajtot és a túrót egy nagy edénybe, nyomja meg a fokhagymát, és ízesítse peperoncinivel és gyógynövénysóval. Keverjünk össze mindent a botmixerrel, amíg könnyű, levegős krém lesz. Nagyon gyorsan készüljön reggel villásreggeli előtt
Mediterrán terjedés - alacsony kalóriatartalmú
Glyx diéta és WW alkalmas
Smokey's Orange Sesame túró
kis ebéd vagy reggeli
Túró - gyümölcssaláta
könnyű mexikói reggeli gyümölcsökkel, túróval és pirított kenyérrel
Zöldséges túró dióval
Magas fehérjetartalmú tönköly palacsinta
egészséges reggeli, vegetáriánus, édes vagy sós, túróval és tojással
Gyors reggeli a sportolóknak
Hámozza meg a banánt, villával pépesítse, majd keverje bele a szemcsés krémsajtot. Hámozza meg a pisztáciát, és tartson néhányat a díszítéshez, a többit is keverje bele. Málnával vagy más gyümölccsel, valamint a visszatartott pisivel
Körte reggeli kenyerek
Epres kenyér reggelire
Kenje meg a teljes kiőrlésű kenyeret vagy tekercset krémsajttal. A tetejére kenjük a ribizli kocsonyát. Vágjuk az epret vékony szeletekre, és tegyük rajtuk a kenyérre. Ez most a kedvenc reggelim a nyáron, mert csodálatosan friss
Reggeli palacsinta zöldségekkel
csak 200 kcal adagonként - vegetáriánus
Túró - alma - saláta
alacsony zsírtartalmú - azonnali recept - üdítően finom
Reggeli kenyér krémsajttal és pulykamellel
Pirítós pirítóssal és megkenjük krémsajttal. Megszórjuk gyógynövényekkel. Tegye a tetejére a sárgarépát és az uborka szeleteket, és tegye rá a pulykamellet. Egészséges, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, tartalmas, könnyű, gyors, ízletes - így kezdődik könnyebben a reggel!
Szemcsés krémsajt paprikával és metélőhagymával
egészséges elterjedésként vagy tiszta élvezetként!
Nyitott kenyér túróval
Mossa és szeletelje a paradicsomot. Kenje meg a kenyeret túróval, és töltse fel paradicsomszeletekkel. Megszórjuk metélőhagyma tekercsekkel.