Reggeli torna Daria Lisichkinával
Mindannyiunknak van egy ideiglenes tartaléka, amelyet gyakran használaton kívül hagyunk. Arról a reggeli időről van szó, amikor inkább felébrednénk. Ahelyett, hogy további 15 percet kellene gyakorolnia az ágyban, tegyen erőfeszítéseket, és nem fogja megbánni - a reggeli gyakorlatok Daria Lisichkinával megnyerik.
Hidd el, a nap folyamán nincs idő önmagadhoz tartozni. Mindig van valami valakinek, és néha a reggel az egyetlen alkalom, hogy Daria Lisichkinával végezzünk gyakorlatokat.
A délelőtti gyakorlatok, Darja Lisickina alapelve egyszerű - hétköznapi "iskolai gyakorlatokat" végzünk, de mindenekelőtt teszünk valamit az egészségünk érdekében.
Daria Lisichkina feltöltése ideális megoldás, mint a reggeli és esti edzéshez. Reggel előnye, hogy nem fárad el, csak felpezsdít, este pedig remek módja a bemelegítésnek egy erősítő edzés előtt.