Reggeli zabkása Olcsó fogyókúrás receptek

összetevők:

ü 2/3 csésze forró víz (200 ml)

ü 1/3 csésze mandulatej (100 ml)

ü bogyók vagy mazsola

ü tökmag, napraforgómag és kakaó

Az elkészítés módja:

Ez a reggeli nagyon finom, krémes és könnyen elkészíthető, tökéletes megoldás azok számára, akik reggel munkába sietnek (a főzés 5 percet vesz igénybe). Sok előnye van az emésztésnek, de előrelépés a fogyás folyamatában is.

Keverheti össze az összes kedvenc hozzávalót banánszeletek, friss gyümölcs és mandulavaj hozzáadásával. Hozzáadjuk a kakaóbabot és néhány tökmagot.

TÉZIA - A táplálkozási központ az első olyan központ a Moldovai Köztársaságban, amely élelmiszer-oktatási szolgáltatásokat nyújt: konzultációk a táplálkozási szakemberrel, testvizsgálat a TANITA elemzőnél, táplálkozási programok kidolgozása (fogyás, súlykorrekció, táplálkozási korrekció, kulináris függőségek kiküszöbölése stb.), Előkészítés személyre szabott étrend (gyermekek, terhes nők, idősek, sportolók stb.), szemináriumok, műhelytalálkozók szervezése, vállalati táplálkozási programok és tréningek, ételoktatási órák és főzőműhelyek iskolákban és óvodákban stb.

---