Regina Halmich; kedden; tíz, Sch; nnity műtétek és alakjuk
Regina Halmich bokszkarrierje után is nagy figyelmet fordít alakjára.
Regina Halmich, a boksz korábbi világbajnoka elmagyarázza, miért bukik meg ennyi fogyókúra, és miért lehet értelme a kozmetikai műtéteknek.
Nagyon erős nő! Regina Halmich évekig még a legerősebb nő volt a világon. Ökölvívó profi karrierje során tizenkét évig veretlen világbajnok volt. Sportpályafutása után a 40 éves fiatalember tévés műsorvezetőként dolgozott. Halmich a bildderfrau.de-nek beszélt a diétákról, a kozmetikai műtétekről és azok titkos alakjáról.
bildderfrau.de: Miért bukik meg ennyi nő, ha fogyni akar?
Regina Halmich: A diéta legtöbbször kudarcot vall, mert irreális célokat tűz ki és túl türelmetlen. A rövid idő alatt történő nagy súlycsökkenés nem működik, és egészségtelen.
Mit kell változtatnia az életben ahhoz, hogy hosszú távon sikeresen fogyjon?
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
A legfontosabb az, hogy változtass a táplálkozáshoz való hozzáállásodon, és ne próbáld kétségbeesetten követni az étrend minden trendjét. A diéta hosszú távú megváltoztatása - éhezés nélkül - a cél kell, hogy legyen. Aztán jön a siker.
Halmich alaktitka
Mi a személyes alakod titka?
Mivel már nem versenyzem, hála Istennek, nem kell minden nap mérlegre mennem, hogy ellenőrizzem a súlyomat. Ennek ellenére jól akarom érezni magam a bőrömben. Semmit sem tiltok magamnak, szeretek harapni valami édeset is. De aztán pótolom az egészséges étrenddel és a testmozgással. Találnia kell valami középszerűt, és be kell építenie a mozgást a mindennapi életbe. Arra figyelek.
Mennyire fontos az étrend a fogyásban?
A diéta nagyon fontos szerepet játszik. Testmozgás nélkül azonban nem teljesen lehetséges. Csak mindkettő együtt ígér nagy sikert és látható eredményeket.
Halmich sport- és fogyókúrás tippjei
Mi a legjobb testmozgás vagy a legjobb sport a fogyáshoz?
Minden ember és minden alak más és más. Nincs olyan, hogy "egy" gyakorlat. A kardió és az erőedzés kombinációja nagyon ígéretes és mindig működik. Ugyanez vonatkozik a nőkre is: ne félj a súlyoktól! Akinek jó az izma, gyorsabban égeti el a kalóriákat.
Mit csinálsz, ha meghízott néhány kilót?
Ha azt veszem észre, hogy a nadrágom túl szoros, este elhagyom a szénhidrátokat, és fehérjében gazdag ételekkel pótolom, például kvark, hal, hús, zöldség. Arról is gondoskodom, hogy ne fogyasszak túl sok cukros terméket. Alapvetően én főzöm magam. Önnek van a legjobb áttekintése.
Halmich így gondolkodik a kozmetikai műtétről
Hogyan viszonyulsz a kozmetikai műtéthez? És miért műtöttek?
Sokáig szenvedtem tág orrától. Az ökölvívás éppen nyomot hagyott. Ezért döntöttem a kozmetikai műtét mellett a Clinic im Centrumban, és a mai napig nem bántam meg. Magabiztos nő vagyok, és magam döntöm el, hogy mi a jó nekem. Ha valaki más megengedi, hogy valamit tegyenek velük, mert boldogtalanok, vagy valami zavarja őket, akkor én abszolút nem ítélem el őket.
Mikor tanácsolja egy nőnek a műtétet?
Soha nem tanácsolnám senkinek a műtétet. Mindenkinek magának kell döntenie. De ha évek óta nem vagy elégedett a megjelenéseddel, vagy olyan hibád van, amely annyira zavar, hogy már nem szeretsz például tükörbe nézni, akkor komolyan veszem. Ebben az esetben támogatnám őt abban, hogy tanácsot kérjen egy jó hírű, szakmailag hozzáértő klinikától, és ha szükséges, ott végezzen kozmetikai műtétet.
Mik a terveid a jövőre nézve?
Szakmailag változatos életem van és nagyszerű munkáim vannak, amelyek nagyon kielégítőek. Nagyon hálás vagyok ezért. Magánul nem tervezem. Hagytam, hogy minden hozzám jöjjön.