Regina Halmich Soha ne fogyasszon többet!

Regina Halmich karrierje vége óta élvezi, hogy lelkiismerete nélkül ünnepelhet.

Profi ökölvívóként a szőkének nagyon oda kellett figyelnie az alakjára. A gyorsételek és édességek ezért csak kivételes esetekben szerepeltek étlapjukon. "Harc után egy-két dologban elkényeztettem magam, de szakemberként mindig szem előtt kell tartanod, hogy ami bejön, legkésőbb a következő versenyig le kell állnia. Akkor egyszerűen nem élvezheted igazán És ez nem tesz jót az anyagcserének sem "- árulta el a sportoló a 'Gala' interjúban.

Tehát nem csoda, hogy most sokkal lazább megközelítést alkalmaz a táplálkozással kapcsolatban. "Pályafutásom után megesküdtem magamnak, hogy soha többé nem fogok diétázni! Azt hiszem, ez mindent elárul" - nevet Regina. "Természetesen továbbra is figyelek az egészséges táplálkozásra, de szeretek valami egészségtelen dolgot is megengedni magamnak. Valójában semmi sem törlődik az étlapomból, amíg jól érzem magam a testemben." Ha a mérleg néhány kilót túl sokat mutat, egyszerűen egyél több fehérjét és kevesebb szénhidrátot rövid időre.

Ezenkívül a 43 éves férfi rendszeres edzésekre támaszkodik, hogy fitt maradjon. "Heti háromszor-négyszer próbálok 45 percet szánni magamra és a testemre, majd inkább HIT és intervall edzéseket végzek. Szeretem a rövid, éles egységeket, amelyekben a pulzusom gyorsan emelkedik, és nagyon kimerítem magam "- jelenti a nő.

---