Rémálmok, amikor elmosódik a határ az álmok és a valóság között - planete sante
ALKALMAZÁS
Mindannyian időnként rémálmaink vannak, amelyek olyan intenzív álomszerű tartalommal bírnak, hogy felébresztenek minket. Amikor azonban ezek a szorongó álmok rendszeresen, hetente többször vagy kétszer jelentkeznek, parasomniának hívják. Ez a rendellenesség 3 éves kortól jelentkezik.
A lányoknál gyakoribb, valószínűleg annak a rendellenességnek köszönhető, amely az álmok érzelmi tartalmát ellenőrzi. Ennek eredményeként a "parasomniacs" nehezen reagál álmaikra egy bizonyos elszakadással. A szorongó vagy stresszes emberek hajlamosabbak rémálmokra, mint mások, akárcsak azok, akik depresszióban vagy pszichiátriai kórképekben szenvednek. De a rendellenesség genetikai eredetű is lehet, amely megakadályozza, hogy az alvás "kikapcsolja" az érzelmi idegi áramköröket.
Ha a rémálmok rendszeresek, és különösen akkor, amikor ismétlődnek - ez a jelenség gyakran előfordul a poszttraumás stresszben -, az orvosok deszenzitizációs technikákat alkalmaznak. Arra kérik pácienseiket, hogy mondják el vagy írják le álmaikat, és találjanak ki egy olyan boldog befejezést a történetnek, amely általában rémálmaikat kísért, így elveszítik érzelmi tartalmuk egy részét.
Élni az álmaidat
A lidérces paraszomniáknak is vannak más formái: úgy tűnik, egyesek szó szerint rossz álmaikat élik. Normális esetben izmaink teljes nyugalomban vannak az alvás REM szakaszában, amely során álmodunk. De a REM alvási viselkedési rendellenességben szenvedők élik álmaikat és válaszolnak rájuk. Ha például arról álmodoznak, hogy egy idegen belép a szobájukba, képesek felkelni, hogy üldözzék a betolakodót. Ezekben az esetekben az álomszerű tartalom gyakran ijesztő, ami balesetveszélyhez vezet. Az ebben a rendellenességben szenvedők néha megsebzik magukat, amikor kidobják magukat az ágyból, hogy megvédjék magukat a közvetlen veszélyektől. Azon kevés paraszomniák egyike, amely főleg a felnőtteket érinti, különösen az 50 év feletti férfiakat. A rendellenesség lehet idiopátiás (ismert ok nélkül), de összefüggésbe hozható narkolepsziával (állandó álmosság állapota) vagy gyógyszerek, például bizonyos antidepresszánsok alkalmazásával is. Ez a paraszomnia összekapcsolható neurodegeneratív betegségekkel, például a Parkinson-kórral is. Az érintetteknél az alvászavar tehát egy kialakuló neurológiai probléma jele lenne.