Rendben van a földön lenni
Körülbelül három évvel ezelőtt egy barátom megölelt a Facebookon. Naponta, 10 napig kellett írnom, milyen csodálatos dolgok történtek velem, miért szép a napom, miért vagyok hálás minden pillanatért.
Csak én nem láttam semmi rózsaszínt magam körül, nincs oka örülni, mosolyogni. És nem gondoltam komolyan. Tudod, amikor sötét idõben vagy, sokan reflexet mondanak: "De minden megvan, amire vágyhatsz! Másoknak még a hűtőszekrényben sincs kaja, gyermekeik betegek, rájuk omlanak a házak ... ”. A szándék mindig a bátorítás, de a férfi szégyelli saját érzéseit, még jobban elrejtőzik, hangosabban utánozza, hogy minden rendben van. A negatív érzések olyanok, mint egy kabát az elmúlt évadból: hogy hűvös legyél, el kell felejteni valahol a szekrényben, egy olyan polcon, ahová nem érhetsz el.
Hogy válaszoljak erre a baklövésre, Erőfeszítéseket kezdtem keresni a boldogság okainak keresésére és egyszer azt írtam, hogy a szándékom szerint sikerült zöld teát inni. Igen, tudom, ez nem wow, de aznap tényleg megpróbáltam találni valamit, és nem volt könnyű. Azt írtam, hogy sétáltam, vagy hogy nem álltam sorba a boltban. 3 nap után a férfi azt írta nekem, hogy kérem, álljak meg. Vicces, nem? A "gyönyörű" napjaimmal elrontottam a játék minden varázsát, nyilvánvaló volt az a kínos kényszer, hogy pozitív legyen. Megkönnyebbültem. Közvetlenül nekem mondta: „Haver, minden rendben van, ne írj, ha nem érzed. Megtörténik." És így van. Meg is történik. Nem tudom, miért bújunk a szőnyeg alá, amíg hangosan kiáltunk, vagy szélsőséges döntéseket hozunk, néha idiótákat, amelyeknek semmi köze a boldogtalanság okához.
Eszembe jutott, amikor a Mirunában olvastam egy "Amikor nehéz neked, olvasd el" című bejegyzést, amelyben egy nehéz napot írt le, stresszes állapotban, és azt mondta, hogy egy másik szöveget olvasva ébredt fel róla, amikor semmiért ölöd meg az idegsejteidet, mások sírnak, ami számít, de hiányzik. A szöveg gondolata az, hogy hagyja abba a fogyasztást apró dolgok miatt, és örüljön annak, hogy él, hogy közel van a szeretteinek.
Persze hogy az. Örüljünk, hogy életben vagyunk és hogy szeretteink velünk vannak. De vajon ez azt is jelenti, hogy nincs okunk haragudni? Elvesztettük a rossz napokhoz való jogunkat? Hogy minden alkalommal, amikor lemaradunk a buszról, mosolyognunk kell és azt kell mondanunk, hogy minden okkal történik? Vajon az elbocsátás is a sors része, és mosolyogva kell fogadni? Hogy nincs jogunk panaszkodni arra, hogy szomorúak vagyunk, vagy éhesek vagyunk, vagy hogy soha nem láttuk kedvenc sorozatunkat? Nem, mert mások haldokolnak.
Ugyanebben az értelemben nem kellene-e panaszkodnunk a nem kielégítő kapcsolatokra, mert a partnerünk legalább nem ver meg minket? Legalább hazajön, a pekándiónál nem a teljes fizetést játssza! Gyerünk.
A boldog élet titka az, hogy nagyon alacsonyak az elvárások?!
Egyértelműen nem. Az élet nem erről szól. A pozitív gondolkodás nem ezt jelenti.
Azt mondom, éppen ellenkezőleg, sírsz. ordító!
Ez a rövidebb út a boldogság felé. Mondja el, hogy érzi magát, és mikor szeretne leugrani az erkélyről. Amikor úgy tűnik számodra, hogy senki sem szeret téged, senki sem érti meg, hogy minden gonosz csak veled történik. Mondd. Fogadd el ezt és éld meg ezt. Néha csak ez hozhatja meg a szükséges változtatást. Tudni valamit? Talán nem vagy igazán szerelmes. UPS. Rendben van, még ha szörnyű is. Az életed kitölthető más emberekkel, esetleg egy másik partnerrel. Lehet, hogy rosszul érzed magad, ne próbálj túltenni rajta úgy, hogy bármire mosolyogsz, jó dolgokat vonz. Inkább haragudj, mutasd meg magad, és gondolkodj azon, hogyan oldhatod meg.
Fantasztikus könyvében, Az ellenszer: Boldogság olyan emberek számára, akik nem bírják a pozitív gondolkodást, Oliver Burkeman megjegyzi, hogy „a negatív kiküszöbölésére irányuló folyamatos erőfeszítéseink miatt olyan bizonytalanok, szorongók, bizonytalanok vagy boldogtalanok érezzük magunkat”, és helyette a boldogság „negatív” megközelítésének elfogadását javasolja.
Szerintem a pozitív gondolkodás egyáltalán nem működik. Az egyik az, hogy felébredek a gondolattal: "Milyen nagyszerű dolgokat fogok tenni ma!" vagy arra törekedni, hogy telefonálással, dicsérettel, meglepetéssel boldoggá tegyünk másokat, a másik pedig mindig azt mondjuk, hogy jó lélegezni, még akkor is, ha elvesztette a pénztárcáját, kirúgták, a mosógépe elromlott és szarra léptél. Jó jel, ez utóbbi, igaz? Legyünk pozitívak! Ete na!
Gyerünk, hadd halljam! Töltsd le! Mi bosszantotta ma? 🙂