Rendelje meg ingyenesen a Women s Health szakácskönyvet, Gabriele Giesler

Álomtest receptek: fogyasszon ízletesen és továbbra is karcsú maradjon

health

Álomtest receptek: fogyasszon ízletesen, és továbbra is karcsú maradjon

Egyél karcsúan
A diéta tegnap volt! Évtizedek óta azt mondják a nőknek, hogy a sovány modellek a mértéke mindennek. De a csörgők nem szexiek, és a testsúlyuk és az étkezési szokásaik sem egészségesek. Egy sportos nőnek szüksége van kalóriákra, mert a motornak égnie kell a maximális teljesítmény elérése érdekében. Az egészséges ételek jó ízűek, szórakoztatóak és gyorsan elkészíthetők. Mostantól több mint 120 megfelelő recept található minden helyzetre a "Női egészség szakácskönyvében". Maradj erős, ne sovány! …több

A diéta tegnap volt! Évtizedek óta azt mondják a nőknek, hogy a sovány modellek a mértéke mindennek. De a csörgők nem szexiek, és a testsúlyuk és az étkezési szokásaik sem egészségesek. Egy sportos nőnek szüksége van kalóriákra, mert a motornak égnie kell a maximális teljesítmény elérése érdekében. Az egészséges ételek jó ízűek, szórakoztatóak és gyorsan elkészíthetők. Mostantól több mint 120 megfelelő recept található minden helyzetre a "Női egészség szakácskönyvében". Maradj erős, ne sovány!

  • Termék leírás
  • Nők egészsége
  • Kiadó: Südwest
  • Oldalak száma: 192
  • Megjelenés dátuma: 2017. május 9
  • német
  • Méretek: 245mm x 205mm x 23mm
  • Súly: 874g
  • ISBN-13: 9783517095707
  • ISBN-10: 3517095702
  • Cikkszám: 46427532

Blurb: "Egyél karcsúan! A diéta tegnap volt!"

Bevezetés után, főleg a modern, nem regionális szuperételekhez és más konyhák összetevőihez (pl. Tofu, acai por, tempeh, kókuszolaj, dióvaj, élesztőpehely, curry paszta, üvegtészta, vízi gesztenye) és egy rövid bemutatáshoz a konyha alapfelszereléséhez ( bevonatos serpenyő, két fazék, éles kés, keverőgép, konyhai robotgép, spirálvágó) egy nagy recept rész, több mint 120 recepttel,
fejezetekre osztva: „Reggeli”, „Ínyenc reggeli”, „Lunchbox de Luxe”, „Piknik és ujjétel”, „Izmos étel”, „Tankolás”, „Gyors és könnyű”, könnyű és finom ”,„ Méregtelenítő napok ”,„ Szabad. "," Ínyenc ételek "és" Édességek az édesemért ". Néhány receptnél van egy fénykép az elkészített ... bővebben

Blurb: "Egyél karcsúan! A diéta tegnap volt!"

Már tisztában voltam vele, hogy ez a könyv tartózkodik a sovány modellektől, és hogy a sportot és az energiát adó ételeket sokkal magasabbra értékelik, mégis több kalóriatartalmú, kiegyensúlyozott és ízletes receptre számítottam, amelyek még mindig nem keltik a diétázás érzését. Nem akarok karcsú maradni, hanem anélkül akarok válni, hogy nagy teljesítményű sportokat kellene végeznem, csak a magas kalóriatartalmú ételek miatt. Valahogy a hátlapon volt a kiegészítés: „Mert egy sportos nőnek energiára van szüksége. Nagy teljesítményű sport elérése - legyen az munkahelyi vagy sportos. ”Túl kevés figyelmet fordítottak rá. Esetleg a könyv hátoldalán található leírás a következőket hagyja: „Schlemm Dich schlank! A diéta tegnap volt! ”Hamis elvárások merülnek fel; a könyv alcíme inkább az „álomtest receptjeit foglalja össze: egyél finoman és még mindig maradj karcsú”. A bevezetés elmagyarázza, hogy a testsúlycsökkenés legjobb módja az 500 kal. Napi kalóriadeficit és rengeteg testmozgás.

Be kell vallanom, hogy a hiba bennem rejlik, mert a fenti idézetek, miután elolvastam a könyvet és kipróbáltam az egyes recepteket, egyértelműen ellentmondanak az elvárásaimnak. - és már kíváncsi vagyok, melyik, jól képzett, álomtesttel rendelkező sportolóknak kellenek receptek ahhoz, hogy karcsúak maradjanak, miközben egyidejűleg sokat sportolnak. Szégyellem felismerni, hogy nyilvánvalóan nem tartozom a célcsoportba. de a könyv már azt is közvetíti, amit ígér.

Következtetés: főleg szakácskönyv azoknak az aktív versenyző sportolóknak, akik meg akarják őrizni vékony álom testüket