Rendeljen mediterrán recepteket fogyásért Jacopo Bianchi postaköltségtől

A mediterrán diéta szakácskönyv. Így élvezheti egyszerre szív- és érrendszeri egészségét és fogyhat (táplálkozási értékekkel és pontokkal együtt)

A Lyon-Diet-Heart tanulmány megállapította, hogy az alultápláltság az egyik legnagyobb mozgatórugó a szív- és érrendszeri betegségek progressziójában. Ez elsősorban annak az ételnek az összetételének köszönhető, amely a tányérjainkra kerül: A klasszikus európai étrend 30% zsírból áll, magas arányban telített zsírsavakkal. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek túl kevések az asztalon. A Lyon-Heart tanulmány kimutatta, hogy a mediterrán étrendre való áttérés csökkenti a szívrohamok és a stroke kockázatát