Rendeljen online ~ Expressz élelmiszer kiszállítás
Valószínűleg hallottál már arról, hogy a zöld gyümölcslevek sok egészségügyi előnnyel járnak, energizálóak, lúgosak és méregtelenítenek. Ezek az italok maximális tápértékkel bírnak, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidáns hatású fitonutriensekben gazdagok, javítják az emésztőrendszert, csökkentik a koleszterinszintet, segítenek eltávolítani a méreganyagokat és erősítik az immunrendszert.
Olyan könnyű csak zöld léből élvezni ezeket a pozitív hatásokat a testre? A válasz igen, mert az italok nyers bio gyümölcsökből, zöld levelekből és vízből készülnek. Az egyszerűségük ellenére a zöld gyümölcslevek egészséges életmódhoz vezetnek, mert képesek megtisztítani testünket az egészségtelen ételektől, amelyeknek naponta belemerülünk. Ebben a cikkben néhány nagyon könnyen elkészíthető méregtelenítő levet mutatunk be, amelyek biztosan tetszeni fognak!
Receptek a zöld levek méregtelenítésére
Mangosztán méregtelenítő lé
- 1 marék mangold (svájci répa)
- 1 csokor petrezselyem
- 2 banán
- Citromlé
- 2 csésze víz
Méregtelenítő gyümölcslé cukkinivel
- 1 cukkini
- 1 csokor petrezselyem
- Verde zöld alma
- Petrezselyem és kapor szárak
- 1 marék lucernacsíra és vöröskáposzta
- Citromlé
- A víz
Méregtelenítő petrezselyemlé
- 3 köteg petrezselyem
- 1 banán
- 1 zöld alma
- 4 dátum
- ½ csésze citromlé
- 2 csésze víz
Méregtelenítő gyümölcslé uborkával és spenóttal
- 50 gramm uborka
- 50 gramm spenótlevél
- 1 zellerszellér
- 2 szelet friss ananász
- Néhány friss mentalevél
- A víz
Vegyes méregtelenítő lé
Uborka méregtelenítő lé
- 2 uborka
- 100 gramm spenót
- 3 szár zellert
- 2 zöld alma
- Citromlé
- 1 csésze víz
Méregtelenítő saláta és zellerlé
- 5 saláta levél
- 4 szár zellert
- 2 zöld alma
- 1 banán
- Néhány petrezselyemlevél
- ½ csésze víz
- ½ csésze citromlé
Méregtelenítő gyümölcslé búzafűvel
Méregtelenítő gyümölcslé brokkoliból és zöld almából
- ½ brokkoli fej
- 2 zöld alma
- 1 csokor petrezselyem
- 1 sárgarépa
- ½ csésze víz
Méregtelenítő lé spenótból, uborkából és mészből
- 3 csésze spenót
- 1 uborka
- 1 fájl
- 1 körte
- 1 zöld alma
- ½ csésze víz
Hogyan készítsük el ezeket a zöld méregtelenítő nedveket?
A zöld italok az egyik legegyszerűbb módszer a test felfrissítésére. Nagyon sok finom méregtelenítő lé létezik, de úgy tűnik, hogy a zöldek terápiás hatásai semmihez sem hasonlíthatók. Íme néhány ötlet a zöld gyümölcslevek és azok elkészítéséhez szükséges összetevők méregtelenítésére. Elkészítésük nagyon egyszerű és hasonló - a szükséges összetevőket megmossuk és feldaraboljuk, majd turmixgépbe tesszük, és addig őröljük, amíg pépet nem kapunk, amelyet később vízzel hígítunk. Ha van otthon lassan préselő facsarója, akkor zöld levek készítésére használhatja.
A szakemberek ajánlása szerint az ilyen típusú italoknál vegyék figyelembe a gyümölcsök és levelek közötti 6: 4 arányt. Ne feledje azonban, hogy a gyümölcs kategóriában sok olyan terméket is találunk, amelyet tévesen zöldségnek nevezünk, például uborkát, zöld paprikát, cukkinit vagy cukkinit. Annak érdekében, hogy ne tévedjünk ezzel a jelentéssel kapcsolatban, emlékeztetünk arra, hogy botanikai szempontból minden, ami egy növényből származik és magja van, gyümölcs, és a növény többi része (levelek, gyökér, szár és virágrügyek) ezek zöldségek.
A zöld gyümölcsleveknek ez a csodálatos színe a klorofill magas koncentrációja miatt található meg azokban az összetevőkben, amelyekből elkészítik őket. Testünknek mindössze 20 percre van szüksége ahhoz, hogy a nyers gyümölcsökből és zöldségekből az összes nélkülözhetetlen tápanyagot felszívja és újramineralizálja, ami sokkal nehezebb, ha csak teljes ételeket fogyasztunk. Ezért szükség van ilyen gyümölcslevek fogyasztására, amikor méregtelenítést szeretne, vagy naponta, hogy segítsen a szervezetnek hatékonyan eltávolítani a méreganyagokat.