Rendszer IDEÁLIS FEHÉRJE, utolsó diétám - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Itt van a súlyszabályom;

diétám

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

Dukan diéta ajánlás

AKI TUDJA A Vékony MENTÁLIS ÉTLETET

Diéta ajánlás: lefogyott 20 kiló

Visszanyertem a kilóimat! De nem az utolsó szavamat mondtam !

szia szombat vagyunk, szóval csütörtökön 150 kg-ot nyomtam, és ma szombaton újra szórakoztam, 1 kg-ot már lefogytam, tehát 149 kg-ot nyomok! itt az új szabályom;

itt van a szabályom kilóban;

Azok számára, akik nem tudják, milyen fontokat vesznek fel, a súlyt fontban adják meg, és elosztják 2,2-vel, ez adja meg a súlyt kilogrammban. Az I. példa súlya 150 font, tehát 150 osztva 2,2 = 68,2 kilóval. Tehát 149 font vagyok osztva 2,2 = 67,7 kilogrammal. Tehát 68,2 kilót dobott csütörtökön, szombaton pedig 67,7 kiló vagyok. 56,8 kilóra törekszem.