Édesítőszer az elhízás ellen
DGP - Folyamatosan folyik a vita arról, hogy a kalóriamentes édesítőszerek befolyásolják-e a testsúlyt. A téma nagyobb tisztázása érdekében a tudósok szisztematikus áttekintést végeztek metaanalízissel.
Csak a legalább 4 hétig tartó randomizált kontrollos vizsgálatok (RCT) voltak alkalmasak elemzésre. A tanulmányok összehasonlították a kalóriamentes édesítőszerek (a továbbiakban: édesítőszerek) fogyasztását kalóriatartalmú vagy kalóriamentes alternatívákkal. A vizsgálatokba normális testsúlyú és túlsúlyos/elhízott embereket vontak be.
Az édesítőszerek fogyasztása pozitívan befolyásolja a súlyt
Az elemzés 20 tanulmányon alapult, 2914 résztvevővel. Ez azt mutatta, hogy az édesítőszereket használók súlya/testtömeg-indexe (BMI) jobb volt, mint azoknál, akik nem használtak kalóriamentes édesítőszereket.
Az alulértékelések eredményei
A tudósok nem láttak semmilyen súlyelőnyt az édesítőszer-használóknál, amikor a kontrollcsoport placebót/nem beavatkozást vagy vizet kapott. Az édesítőszereket a szacharózzal összehasonlítva azonban jelentős előnyöket tapasztaltak az édesítőszer-felhasználók számára a tömeg és a BMI szempontjából.
További alulértékelések azt mutatták, hogy a testsúlyra és a BMI-re gyakorolt jótékony hatás csak akkor volt jelen, amikor az alanyok korlátozás nélkül ettek, de nem akkor, amikor betartották a diétát.
Különösen a túlsúlyos/elhízott emberek részesültek előnyben a testsúly/BMI szempontjából, ha édesítőszereket fogyasztottak.
Ez a szisztematikus áttekintés 20 RCT metaanalízisével azt mutatja, hogy a cukor édesítőszerekkel történő helyettesítése elősegítheti a fogyást, különösen túlsúlyos/elhízott embereknél, akik nem tartanak étrendet.
Egyszerűen jobban tájékozott, a Lust auf Dresden - alkalmazás segítségével beolvassa a QR-kódot, vagy ingyen letöltheti az üzletéből.
Mi folyik Drezdában és a környéken
Egészséges
táplálás
Német egészségügyi portál