Rendszerbeli férfiak és nők egyenlőek

Az étrendről határozottan nemleges a válasz. A nők nem indulnak egyenlő alapon. A mérkőzés egyenlőtlenségekkel kezdődik: ez a Madame-nál nagyobb zsírtömeg, szemben a Monsieur nagyobb izomtömegével. Nem is beszélve a nőknél szükséges alacsonyabb kalóriakiadásokról. Röviden: nehezebb fogyni nőknél, mint férfiaknál.

rendszerbeli

Diéta: a férfiak és a nők közötti különbségek okai

1. Egy férfi egyenlő súlycsökkenés esetén többet tud enni, mint egy nő. Ha egy nő lefogy 3 kg-ot, akkor a férfi 5-öt fogyhat. A súlycsökkenési aránya 25% -kal gyorsabb.

2. Egy férfi több kalóriát (2100 kalóriát) fogyaszthat, mert az alapanyagcseréje magasabb, mint a nőkénél (1800 kalória), részben nagyobb izomtömege miatt.