Rendszeresen felteszi ezt a szuperételt a tányérjára Paleo Experience - Fogadja el a diétát
2014. március 26 .: Sylvain
Köszönjük a Paleo Experience to iránti hűségét
Teljesen empirikusan (de feltételezem:)) elképzelhetünk 3 ételkategóriát:
- Az asztal alján, táplálkozási szempontból rossz ételek, "üres kalóriák". Ezek az ételek megfelelnek minden modern emberi találmánynak, olyan feldolgozott termékek, amelyek csak cukrot, vegyszereket és mindenekelőtt hosszú távú egészségügyi problémákat okoznak !
- Között, normális ételek: szezonális zöldségek és gyümölcsök, hús, hal, tenger gyümölcsei stb. Az ételek változhatnak, ezek képezik az egészséges étrend alapját
- Végül a tetején, szuper ételek: életkoncentrátumok, kivételes táplálkozási tulajdonságokkal rendelkező élelmiszerek. A legjobb egészség érdekében ezeket az ételeket rendszeresen fel kell venni az étlapra.
Néhány példa a szuper ételekről ?
Avokádó, szardínia, kelkáposzta, kókuszolaj, szerves húsok, bogyók, ... [Olvassa el: 5 egészséges étel, amelyet NEM szabad kihagynia)
De vannak mások is: ezen a héten egy szuperételről beszélek, amely nem talán nem része a mai étrendnek.
Könnyen megtalálható minden szupermarketben Franciaországban, Belgiumban, Svájcban és Kanadában.
Ez a szuperétel Csukamáj.
Már látom sokan undorodó torkát:
Talán már elvesztettem a cikk olvasóinak felét ennek a szuperételnek a híre miatt ...
A tőkehal májolaj gyakran társul rossz gyermekkori emlékekkel.
Tudod, az a ruhacsipesz, amelyet egy arcot készítő gyermek orrára teszel, hogy túl sok nehézség nélkül lenyeljen egy kanál híres elixírt 🙂
Ne menj !
A cikk célja arra ösztönözni, hogy tegye a tőkehalmájat a tányérjára, mert:
- Az előkészített tőkemáj, amelyet ma találunk, már nincs semmi köze a múltkori illatos olajhoz
- Ez paleo
- Ez jó neked mindenek felett ...
- Már nem vagy gyerek 🙂
Között modern étrendünk leggyakrabban megfigyelt hiányosságai, az A és D vitamin, valamint az omega-3 gyakran megtalálható az első háromban.