Renée Zellweger diétás tippjei a fogyáshoz

Renée Zellweger, az Oscar-díjas színésznő nem dolgozik együtt edzővel, hogy fitt legyen.

Ételtitkai

Renée Zellveger a Zone Diet és az Atkins mellett döntött, amely alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend. A gyors fogyás érdekében ételei főleg tonhalból vagy húsból, salátákból és nyers zöldségekből álltak. Ez lehetővé tette, hogy gyorsan lefogyjon. De ez még nem minden, kombinálta ételválasztásával, "nincs füst és sok alvás". Atkins-diétája szerint a következő ételek tilosak: tészta, rizs, kenyér, zöldségek, tej, cukor és alkohol. Ezzel szemben Atkins-étrendje 90% fehérjét tartalmaz, beleértve a húst, tojást, halat és zsírt, például majonézt, olajat, margarint.

Izom- és erőnövekedése

Renée Zellveger súlyzós edzéseket végez, hogy formában maradjon. Renée Zellweger 20 perc jógára korlátozódik, és amikor csak lehetséges, sok mozgást végez a friss levegőn. Renée Zellveger sportolóhoz méltó edzéseket gyakorol. A hét hat napján két órán át az edzőterembe jár, ahol sprintelni megy és hosszú edzéseket végez az elliptikus edzőn.

---