Rengeteg hajamat vesztem; elrejti a jelenlegi nőt A MAG

elrejti

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

A hajad elvesztése különböző tényezők eredménye. Szerencsére az egészséges táplálkozás és az alternatív gyógyászat korlátozhatja esésüket. Caroline Gayet, dietetikus és fitoterapeuta tanácsai ennek orvoslására.

Legyen tájékozott

A haj él. A tompa megjelenés és különösen a jelentős csökkenés hiányosságokat vagy különböző szennyező anyagokkal való mérgezést tükröz. Ha normális, ha a fejbőrünk 200 000 szőréből naponta körülbelül 50 szőrt veszítünk, akkor annak vissza kell nőnie! De stressz, szennyezés, táplálkozási egyensúlyhiány vagy hormonális változások (perimenopauza, terhesség ...) hatására ez a növekedés időnként megváltoztatható.

1. lépés: a megfelelő hajhullás elleni akciók

-Fogyasszon fehérjéket a cisztein és a metionin (a haj keratinjához nélkülözhetetlen két aminosav) miatt. Változtasd meg a forrásokat: állati (hús, hal, kagyló, tojás, tejtermékek) és növényi (árpa, tönköly, szójabab, quinoa, lencse, csicseriborsó stb.)

-Töltse fel a B- és E-vitaminokat, valamint a szelént a búzacsíra-kúrának köszönhetően, hogy szórjon meg szórást salátáiba, joghurtjába vagy reggelire. Vagy a hajhullás elleni komplex szedésével (Cystiphane a Bailleul laboratóriumaiból, Bi-Optimum haj a Boirontól stb.)