Retek kalória, tápérték, termékadatok
Fotók és képek
Termékadatok
elemzés
Táplálkozási jelzőlámpa 100 g-ra
A fűtőérték aránya
Táplálkozási értékek
| Kalóriák | 15 kcal |
| Fűtőérték | 59 kJ |
| fehérje | 1 g |
| szénhidrátok | 1,9 g |
| - ebből cukrok | 1,9 g |
| zsír | 0,2 g |
| - ebből: telített zsírsavak | - |
| Rost | 2,5 g |
| Víztartalom | 94% |
| só | 0,046 g |
| nátrium | 0,018 g |
Termék: Természetes termék - retek
| A-vitamin | - | mg |
| B1-vitamin | 0,03 | mg |
| B2-vitamin | 0,03 | mg |
| B3-vitamin | - | mg |
| B5-vitamin | - | mg |
| B6-vitamin | 0,06 | mg |
| B9-vitamin | - | mg |
| B12-vitamin | - | mg |
| C vitamin | 27. | mg |
| D-vitamin | - | mg |
| E-vitamin | - | mg |
| H-vitamin | - | mg |
| K-vitamin | - | mg |
| klór | 19-én | mg |
| króm | - | mg |
| Kalcium | 33 | mg |
| Vas | 0.8 | mg |
| Liszt | 0,03 | mg |
| jód | - | mg |
| kálium | 322 | mg |
| réz | - | mg |
| magnézium | 15-én | mg |
| mangán | - | mg |
| foszfor | 29. | mg |
| kén | 25-én | mg |
| szelén | - | mg |
| cink- | 0,3 | mg |
leírás
A természetes termék retek "nyers" állapotban van 15 kcal (kalória/kilokalória) 100 g-on. Ez 59 kJ fűtőértéknek felel meg (KiloJoule). A terméket a zöldség, növényi termék élelmiszercsoportba sorolják.
A tápérték 100 g 1g fehérje, 1,9 g szénhidrát és 0,2 g zsír. Az 1,9 g szénhidrát közül 1,9 g cukor.
A só aránya 0,046 g/100 g, ami 0,018 g nátriumnak felel meg. A rosttartalom 2,5 g. A víztartalom nagyon magas, 94%.
A tápértékjelző lámpa segít a táplálékértékek alapján könnyebben osztályozni az ételeket. A táplálkozási jelzőlámpa szerint az étel alacsony tartományban van, 0,2 g zsírral. 1,9 g-nál a retek cukortartalmát alacsony tartományban kell beállítani a táplálkozási jelzőlámpa irányértékeinek megfelelően. A só aránya alacsony.
A termék fontos vitaminokat tartalmaz, amelyek mikrotápanyagokként is ismertek. A négy B1-, B2-, B6- és C-vitamint itt adjuk meg, azonban a táplálkozási információk gyakran nem tartalmazzák az összes vitamint. Általában csak akkor, ha az értékek jelentősek. A 9 ásványi anyagot, klórt, kalciumot, vasat, fluort, káliumot, magnéziumot, foszfort, ként és cinket tartalmaz ez az étel.
A retekről más fajta vagy íz nem ismert.
Ennél az ételnél nem készítettek ételt.
Az étel retket a crossy 2013. július 18-án regisztrálta.