Retek saláta alacsony kalóriatartalmú séf receptek

Retek saláta joghurttal és metélőhagymával

nyáron friss és alacsony kalóriatartalmú

Retek saláta újhagymával

Finoman felszeleteljük a retket. Vágja az újhagymát vékony karikákra. Tegye mindkettőt egy salátástálba, és keverje össze. Keverje össze a salátaöntet többi maradékát és ízlés szerint fűszerezze. Keverje össze a salátával, meredek

Retek saláta körtével

Tisztítsa meg és mossa meg a retket, vékony szeletekre vágva, ízesítse sóval, csepegtesse le ecettel és olajjal, hagyja meredezni. Mossa meg a körtét, hámozás nélkül negyedelje meg, távolítsa el a követ és vágja szeletekre. Csepegtessen meg egy kevés citromlével, és szórja meg borssal.

retek saláta

újhagymával és almával

retek saláta

könnyű, savanyúsággal

Töltött tojás retek salátán

A tojásokat keményre főzzük, kioltjuk, meghámozzuk és hosszában kettévágjuk. Távolítsa el a tojássárgáját és keverje össze 1 evőkanál szójakrémmel. Fűszerezzük sóval és borssal. Aprítson petrezselymet és keverje bele. Tegye a tojássárgáját egy zacskóba és spriccelje bele a tojás felét. Egy

---