Reuma és egészséges táplálkozás

egészséges

3 fogásos menü és turmixok
Miriam Deforth-tal és Marc Neblung-nal

  • 1. tanfolyam: kezdő
  • 2. tanfolyam: főétel
  • 3. tanfolyam: desszert
  • Turmix

A tudatos táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik a reumás betegeknél. Gyulladásos reumatikus betegségek, például ízületi gyulladás esetén az arachidonsavban gazdag étrendnek gyulladásos vagy akár gyulladásos hatása is van. Ez súlyos fájdalmat, duzzanatot és az ízületek túlmelegedését eredményezheti. Az arachidonsav minden állati eredetű ételben megtalálható, különösen a hús- és kolbásztermékekben, valamint a tojásban.

Érthető, hogy a saját testsúlya is fontos szerepet játszik az ízületek stresszében és ezáltal a saját közérzetében.

A tudatos étrend enyhíti a meglévő tüneteket, és pozitívan befolyásolhatja a betegséget és a betegség lefolyását. Csökkenhet a fájdalom, javulhat a mobilitás, nőhet a tapadás ereje, csökkenhet a reggeli merevség vagy meghosszabbítható a fájdalommentes járási idő.

Miriam Deforth és Marc Neblung szórakoztató, humoros és hozzáértő módon mutatják be, milyen egyszerű lehet gyorsan elkészíteni egy egészséges és mégis rendkívül ízletes ételt. Ők ketten 3 fogásos menüt főznek veled, és főzés közben elmagyarázzák ennek előnyeit.